秋乏症状怎么缓解 秋乏喝什么茶对身体好

入秋，燥是最容易受伤、疲劳、疲劳等不适，如不及时调理，免疫力低下会引起各种季节性疾病.防“秋乏”，中医食疗有方法，不妨一试。

喝两款解乏茶茉莉薄荷 ：取茉莉花15克、薄荷10克、蜂蜜适量，一起冲泡代茶饮。本方适宜不注意饮酒，容易疲劳的上班族，但阴虚火旺而孕妇饮酒。

莲子益智茶，莲子30克、益智仁10克，一同放入杯中，加沸水浸泡30分钟，调入适量冰糖即可。此方适合口苦咽干、疲倦乏力者，体质寒凉者不宜饮。

中医认为，虾入肝胃肾经，虾肉能补阳，手脚冷、精神萎靡、气血不畅的人可以多吃虾，增强气血循环，补阳提神。