心肌梗死，原因有哪些？

凌晨三点加完班，突然胸口像被大象踩住一样疼？别以为这只是普通的胃痛或肌肉拉伤，心肌梗死这个"隐形杀手"可能已经悄悄盯上你了。现代人熬夜、压力大、饮食不规律，心脏早就发出过无数次抗议信号，只是我们总选择性地忽略了那些细微的预警。

一、血管里的"交通堵塞"

1.动脉粥样硬化

血管内壁堆积的脂质斑块就像水管里的水垢，日积月累会让血管通道越来越窄。当斑块突然破裂时，血小板会立即聚集形成血栓，完全堵死血管就像高峰期的交通事故，血流彻底中断。

2.冠状动脉痉挛

有些人血管并没有严重堵塞，但血管肌肉层突然"抽筋"也会导致血流中断。这种情况常发生在情绪激动、寒冷刺激或大量吸烟后，就像橡皮管被突然捏紧一样。

二、生活习惯埋下的"定时炸.弹"

1.烟草中的化学物质

每吸一口烟都会让血管收缩，心跳加快。长期吸烟者血管内皮受损严重，更容易形成血栓。电子烟同样存在风险，别以为换种方式就能逃过一劫。

2.久坐不动的危害

连续坐超过90分钟，下肢血流速度就会明显减慢。办公室白领、长途司机等职业人群要特别注意，血液循环变慢会增加血栓形成几率。

3.熬夜透支心脏

睡眠不足6小时的人，血压和炎症指标都会升高。心脏这个"永动机"也需要在深度睡眠时降低转速休息，长期熬夜等于强迫心脏加班。

三、身体发出的"求助信号"

1.持续胸痛

典型的疼痛位于胸骨后或心前区，像被重物压迫般难以缓解。有些会放射到左肩、背部或下颌，持续时间超过15分钟就要高度警惕。

2.不典型症状

约三分之一患者特别是女性和糖尿病患者，可能只表现为恶心、呕吐、上腹痛等消化道症状。还有人会突然出冷汗、极度乏力，就像被抽空了全身力气。

3.危险的前兆

发作前数天可能出现活动后胸闷、气短，休息后缓解。这些症状往往被误认为是疲劳或感冒，错过最.佳干预时机。

心脏骤停的黄金抢.救时间只有4分钟，学会识别早期症状比掌握急救技能更重要。改掉那些伤害心脏的坏习惯，定期体检关注血压、血脂、血糖指标，别等到救护车鸣笛时才后悔莫及。健康的血管就像畅通的高速公路，需要日常精心养护才能保持最.佳状态。