中草药减肥茶减肥有效果吗 减肥茶如何制作

减肥是一件头疼的事情。为了保持良好的身材，我们尝试了各种减肥方法、饮食和药物。有些虽然有效，但不一定健康。可能会对身体造成很大的伤害，那么有什么方法可以减肥，对身体副作用小呢？减肥茶是一种很好的减肥方式。以下小系列介绍7种中草药减肥茶，让你快速告别肉。

一、玫瑰柠檬排毒茶。

材料:3朵玫瑰，5克柠檬草。

做法:将玫瑰和柠檬草放入500毫升的沸水中煎煮5分钟。

瘦身效果:玫瑰可以调节内分泌，促进新陈代谢，帮助排毒通便。与排毒效果强的柠檬草一起饮用，有助于治疗便秘，使全身舒适，特别适合便秘型腹部突出的女性饮用。

二、洋甘菊紫罗兰茶。

材料:洋甘菊3克，紫罗兰3克。

做法:将洋甘菊和紫罗兰放入500毫升的沸水中，煎煮5分钟。

瘦身效果:这种草茶是很好的便秘药方，不仅能改善便秘，还有很好的美容效果，美白效果超级好。

三、菩提柠檬茶。

材料:菩提叶3克，柠檬草3克。

做法:将菩提叶和柠檬草洗净，放入500毫升沸水中，煎煮5分钟。

瘦身效果:菩提叶利尿，有助于消除水肿，有助于排泄体内废物。柠檬草的排毒效果也很强。这种减肥茶，在帮助消脂的同时，还能使赘肉紧致，达到塑身的效果。

四、洛神荷叶瘦腿茶。

原料：洛神花3朵，荷叶3克，柠檬1片。

做法:将洛神花和荷叶洗净，放入杯中，用500毫升开水冲泡，然后加入柠檬片。

瘦身效果:洛神花能利尿消肿，促进胆汁分泌分解脂肪；荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿和防止便秘的作用。

再加上消脂柠檬，特别适合梨形MM。坚持喝，修长的腿离你不远。

五、山楂薏仁茶。

原料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。

做法:将山楂、薏米、橘皮洗净，与茶叶一起放入500毫升沸水中煎煮10分钟。

瘦身效果:这款减肥茶具有健脾胃、减脂、利尿通便的功效，能促进脂肪代谢。若能坚持饮用，一个月瘦10斤不成问题。

六、荷叶瘦脸茶。

材料:荷叶5克，绿茶粉3克。

做法:将荷叶洗净，加入500毫升沸水中，加入绿茶粉，煎煮5分钟。

瘦身效果:能消脂的荷叶和绿茶的强强结合，有助于促进血液循环，燃烧面部脂肪，使面部变小，皮肤变得更紧致、光滑、水肿。

七、决明子瘦腰茶。

材料:决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

做法:将所有材料洗净，放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟。

瘦身效果:决明子能促进胃肠蠕动，清除体内粪便；甘草能抑制胆固醇；陈皮有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积。

这种瘦腰花草茶，能调节脂肪代谢，加速腰部脂肪分解，帮助多余的脂肪和水分排出体外，让您呈现迷人的S曲线。