可以说有人不想拥有一颗洁白的牙齿,但如果想拥有一颗洁白无瑕的牙齿,当然要看个人的保养,到底个人该怎么做才能让牙齿美白呢?具体的牙齿美白方法有哪些?
咀嚼脆生果蔬可以减少食物色素的残留,就像天然牙刷一样。尽量咀嚼苹果、芹菜或胡萝卜,它们可以在不影响珐琅质的情况下充分摩擦牙齿表面。咀嚼越用力越好。
注意食物残留。
人们总是忽视牙齿间的食物残留。残留的食物会损伤你的牙齿。如果只关心美白,也要注意去除缝隙之间的残留物,这样牙齿看起来会更白。另外,不管你的牙齿有多白,如果你的牙龈红肿,看起来不健康,最好每两天清洁一次牙龈。我们推荐这款便携式牙齿美白湿巾,随身携带咖啡擦拭牙齿表面,保持牙齿亮白。
芝士
研究表明,每餐后吃一点奶酪可以防止牙齿腐烂,促进珐琅质再生。牛奶和酸奶也有同样的效果,可以防止蛀牙,让牙齿发亮。因为它们含有钙磷矿物质,可以促进牙釉质的再矿化。
无糖木糖醇香糖
木糖醇是一种天然甜味剂,可以预防牙菌斑,而普通糖容易导致牙菌斑的滋生。木糖醇还能平衡口中的酸碱平衡,促进唾液分泌。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有的缝隙。但凡事都有两面:唾液能清洁食物残渣,还能带来细菌。因此想要牙齿美白,一天刷牙两次,饭后吃一粒无糖木糖醇口香糖是非常必要的。
不要尝试发酵粉。
早年常用发酵粉清洁牙齿,后来逐渐被各种牙膏所取代。发酵粉虽然可以去除牙齿表面残留的色素,但不适合长期美白。如果对牙齿磨损过大,会影响牙釉质,所以牙齿看起来更黑。
解决牙黄的因素很多,要注意一些事项。那么,牙黄需要注意什么呢?
第一,选择正规机构美白。黄牙美白是日常生活中常见的美牙方式。只有去正规医院治疗,才能取得理想的效果。因为正规医院的设备更先进,医生的技术更高超,美白效果更有保障。
第二,美白后的护理工作非常重要。黄牙美白初期,为了防止牙齿吸收更多的色素,一周内最好不要吃容易染色的食物,比如麻辣火锅,嚼槟榔。与此同时,24消失不能喝色素饮料。早晚刷牙和定期洁牙也是必要的,可以让黄牙的美白效果持续更久。
注意黄牙:
一、到值得信赖的医疗机构就诊。
2.中轻度变色牙齿应先尝试保守治疗(漂白)。
3.严重变色牙齿或对变色要求较高的人不宜漂白。
4.选择修复治疗的人应该有一定的心理预期,可能会磨掉一些自然牙齿或伤害牙髓。