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中秋节，家人团聚，赏月品茶、吃月饼，是中国的习俗。可是有患糖尿病的朋友问，月饼里面又是油和糖，还能不能吃？看见市场上卖“无糖月饼”，是不是吃了不会升高血糖？
糖尿病人可以吃月饼，但不能吃太多，市场上的“无糖月饼”，也并非真正的“无糖”，不能随便吃。
糖尿病人在饮食控制上要正确对待
得了糖尿病的人，都知道自己需要控制饮食，所以很多食物都不敢碰，这往往走进饮食控制的误区，导致自己营养不良。事实上，从严格意义上讲，糖尿病人并不需要完全忌口的食物，糖尿病人的饮食控制，就是控制饮食总量，而不是减少饮食种类。少吃种类，就有可能出现营养不良，更容易引起并发症。
糖类、蛋白质、脂肪都是人体必需的营养元素，糖尿病患者不能完全吃糖，只是要掌握好进食量，不要吃太多。
糖尿病人可以吃“无糖月饼”
在月饼加工过程中，要加入大量的油和糖，许多糖尿病患者视月饼为“毒”而不敢吃。其实，只要做好血糖监测，进行适当的锻炼，及时调整降糖药物，采取适当的措施，糖尿病患者还可以品尝月饼，避免出现并发症。
在月饼的味道方面，通常会添加蔗糖、葡萄糖等，这些糖被吸收后，就会迅速升高血糖，糖尿病人不宜食用。糖尿病人可在无糖月饼中加入木糖醇、麦芽糖醇等低热量甜味剂，这些甜味剂不同于真糖，对血糖的影响更小。
要注意“无糖月饼”并非真正无糖
值得注意的是，“无糖月饼”虽标有无糖，但它并不含蔗糖、葡萄糖等添加糖。但是，月饼本身是用面粉做的，面粉经过消化后，会分解葡萄糖，使血糖升高，所以“无糖月饼”也不能随便吃。
吃月饼时，建议每次吃1~2两片即可，感受节日气氛就好，不吃太多。食用月饼时，要记住减少主食、油脂的摄入。服用阿卡波糖、伏格列波糖等α葡萄糖苷酶抑制剂，可以和月饼一起吃，可以延缓葡萄糖的吸收，避免餐后血糖升高。
在吃月饼的时候一定要保证营养均衡
有一件糖尿病朋友要注意的事情，千万不要吃月饼。在吃月饼的同时，还要吃正餐，保证身体蛋白质、膳食纤维、微量元素的摄入量和营养均衡。
尽管赏月是在晚上，但建议吃月饼，早餐时吃月饼，配上牛奶和蔬菜，就能满足食物多样化的需要。并且白天通过工作、学习等活动，可以消耗月饼带来的糖分。
由于“饥饿能治好糖尿病”，糖尿病人不必过于严格地限制糖类食品的摄入。由于组织细胞不能正常利用葡萄糖，导致血糖升高。节食控制就是减少总卡路里的摄入量，不要过度节食。因此治疗糖尿病，就是饮食控制、运动和药物相互配合，让组织细胞利用糖。
总之，糖尿病患者并非不能吃月饼，可以选择“无糖月饼”和家人一起度过中秋佳节。但是请注意，“无糖月饼”并非完全无糖，食用时不要过量。在吃月饼的时候一定要做好血糖监测，如果血糖不正常升高，要在医生的指导下调整降糖治疗方案。
