糖友须知：血糖监测不用天天扎手指，不同情况对号入座更科学

测血糖这件事，糖友们是不是每天都在和手指头“过不去”？看着满是指眼的手指头，心里直发怵。其实血糖监测真没必要天天扎手指，不同情况要区别对待，找准适合自己的监测频率才是关键。

一、血糖监测频率因人而异

1、初诊糖尿病患者

刚确诊时需要密集监测，每天测4-7次。重点监测空腹、三餐前后及睡前血糖，帮助医生调整用药方案。

2、血糖控制稳定者

可以适当减少到每周2-3天，每天测2-4次。建议轮换监测不同时段的血糖值。

3、使用胰岛素治疗者

特别是1型糖尿病患者，需要每天监测3次以上。注射速效胰岛素者要特别注意餐后血糖。

二、这些情况必须增加监测

1、调整用药期间

更换降糖药或调整剂量时，要恢复到初诊时的监测频率。

2、出现不适症状

如心慌、出汗、头晕等低血糖症状，要立即测血糖。

3、生活方式改变

出差、聚餐、运动量变化等特殊情况，都需要临时增加监测次数。

三、减少疼痛的小技巧

1、轮换采血部位

除了手指，手掌侧面、前臂也可以采血，疼痛感会轻很多。

2、选择合适深度

根据皮肤厚度调节采血笔的深度，一般2-3档就够了。

3、采血前温水洗手

能促进血液循环，减少采血时的疼痛感。

四、血糖仪使用注意事项

1、定期校准

每3个月要用标准液校准一次，确保测量准确。

2、试纸保存

注意防潮避光，开瓶后3个月内要用完。

3、采血方法

第一滴血要擦掉，用第二滴血检测更准确。

血糖监测不是越频繁越好，关键是要掌握规律。建议和主治医生沟通，制定个性化的监测方案。记住控制血糖是个长期过程，科学监测才能事半功倍。与其天天扎手指，不如把精力放在规律用药和健康生活方式上。