用艾叶泡水洗头，几个月后，几个好处不请自来？早用早受益？

艾叶那股独特的草药香，总让人想起奶奶熬的端午药浴。但你可能不知道，这味古老的草药用来洗头，竟能解决不少现代人的头发困扰。不用花大价钱买各种护发产品，厨房里的一把干艾叶就能让头发重获新生。

一、艾叶洗头的三大核心功效

1、告别头皮瘙痒

艾叶中的挥发油成分具有天然抗菌作用，能有效抑制马拉色菌繁殖。每周用艾叶水洗头两次，头皮发痒、头屑多的问题会明显改善。特别适合换季时头皮敏感的人群。

2、拯救油腻扁塌发

艾叶中的桉叶素能调节头皮油脂分泌，洗后头发蓬松度提升30%以上。油性发质的朋友会发现，原来每天必洗的头发现在能保持两天清爽。

3、减少脱发困扰

艾叶水能改善头皮微循环，为毛囊输送更多营养。坚持使用三个月，洗头时掉发量平均减少40%。注意要连发根一起浸泡效果才好。

二、正确制作艾叶洗头水

1、材料配比有讲究

取干艾叶50克（鲜艾叶100克），加水1500毫升煮沸后转小火熬15分钟。浓度太高可能刺激头皮，太淡则效果不佳。

2、关键步骤不能省

煮好的艾叶水要过滤掉渣滓，待温度降至40℃左右使用。切记不要直接用沸水洗头，会损伤发质。

3、增效小妙招

加入10克侧柏叶或5滴茶树精油，去屑效果会更好。但皮肤敏感者要先做局部测试。

三、洗护过程中的注意事项

1、控制使用频率

每周2-3次为宜，过度使用可能导致头发干涩。中性或干性发质洗后建议用少量护发素。

2、特殊时期要暂停

头皮有破损、湿疹发作期或孕早期不建议使用。艾叶活血作用较强，可能刺激敏感头皮。

3、观察个体反应

初次使用可能出现轻微刺痒感，属于正常现象。若持续不适应立即停用。

四、长期使用的惊喜变化

坚持艾叶洗头三个月后，很多人发现不仅头发问题改善了，连睡眠质量都变好了。这是因为艾叶香气有安神作用，通过头皮吸收能调节神经系统。古人“沐发养生”的智慧，在现代科学中得到了验证。趁着秋高气爽，不妨试试这个纯天然的护发秘方，让你的每一根发丝都享受草本SPA的呵护。