肾病发生的早期，能不能发现异常？医生：关键看这5点

肾脏作为人体的“净化工厂”，常常默默承受着各种负担。当它开始“罢工”时，发出的求.救信号却很容易被忽视。今天我们就来聊聊，如何从细微处捕捉肾脏发出的健康警.报。

一、尿液：肾脏健康的“晴雨表”

1、颜色变化

正常尿液呈淡黄色。如果出现浓茶色、洗肉水样或可乐色，可能提示肾脏过滤功能异常。但要注意，某些食物和药物也会暂时改变尿液颜色。

2、泡沫增多

尿液表面出现细小绵密的泡沫，且长时间不消散，可能是蛋白尿的表现。偶尔出现的少量泡沫无需过度担心。

3、尿量异常

成年人每天尿量在1000-2000ml之间。突然出现尿量明显减少或夜尿增多（夜间排尿超过2次），都值得警惕。

二、水肿：不容忽视的“水警.报”

1、晨起眼睑浮肿

肾脏排水功能下降时，水分容易积聚在组织疏松的部位。如果晨起眼睑浮肿明显，且下午逐渐消退，要引起重视。

2、下肢凹陷性水肿

用手指按压小腿前侧，出现明显凹陷且回弹缓慢，这种水肿往往提示肾脏或心脏问题。

3、体重莫名增加

短期内体重增加2-3公斤，且没有明显饮食变化，可能是水分潴留的表现。

三、疲劳感：容易被误读的信号

1、持续性乏力

肾脏功能受损会导致毒素堆积、贫血等问题，让人感觉异常疲惫。这种疲劳感往往休息后也难以缓解。

2、注意力不集中

肾功能下降会影响大脑供氧，导致记忆力减退、注意力不集中等认知功能改变。

3、食欲减退

毒素积累会影响消化系统功能，出现食欲下降、恶心等不适，常被误认为肠胃问题。

四、血压异常：肾脏的“连带反应”

1、血压突然升高

肾脏疾病和高血压常常互为因果。原本血压正常的人突然出现血压升高，要考虑肾脏问题。

2、药物控制效果差

如果高血压患者服药后血压仍难以控制，建议检查肾功能。

3、头痛头晕

肾功能异常导致的高血压，可能伴有持续性头痛、头晕等症状。

五、皮肤变化：外在的“内在警.示”

1、皮肤瘙痒

肾功能不全时，磷等代谢废物无法正常排出，沉积在皮肤会引起顽固性瘙痒。

2、面色苍白

肾性贫血会导致面色苍白无华，这种苍白往往呈现特殊的“萎黄色”。

3、皮肤干燥脱屑

尿毒症患者常见皮肤干燥、脱屑，甚至出现“尿素霜”结晶。

肾脏的代偿能力很强，早期损伤往往没有明显症状。建议高危人群（高血压、糖尿病、肥胖、有肾病家族史者）每年做一次尿常规和肾功能检查。记住，早发现、早干预是保护肾脏的关键。当身体发出这些微妙信号时，千万别轻易放过它们！