别看你总洗头，方法不对易脱发，5大误区你中了几个？

头发越洗越少？每次梳头都像在给地板播种？先别急着怪水质和洗发水，可能您踩中了这些洗头雷区却不自知。当代年轻人的头发，不是在枕头上、在地板上、在梳子上，就是在去往这些地方的路上，而错误的洗护方式简直是给脱发按了加速键。

一、水温过高等于给头皮“烫火锅”

1.热水能打开毛孔去油？错！42℃以上的水温会过度剥离皮脂，头皮反而分泌更多油脂保护自己，恶性循环让发根越来越脆弱。试试用手腕内侧试温，接近体温的38℃最理想。

2.冷热交替刺激毛囊？突然的温差会让毛细血管痉挛，那些摇摇欲坠的头发可能当场辞职。冲洗时保持水温稳定，就像对待刚泡开的绿茶一样温柔。

二、洗发水直接糊头皮是场灾难

1.浓缩的洗发液接触头皮会残留化学物质，相当于把洗洁精直接倒在碗里。正确做法是在掌心揉出泡沫，或者用起泡网打出云朵般的泡沫再上头。

2.洗发水停留时间不是越长越好，3分钟足够完成清洁任务。那些号称要按摩5分钟的产品，可能只是想让您多用点。

三、暴力揉搓堪比“薅羊毛大赛”

1.指甲抓挠一时爽，但头皮留下的红痕就像被家暴过。用指腹以画圈方式按摩，想象在给头皮做SPA而不是刷锅。

2.湿发时毛鳞片张开，这时候疯狂揉搓头发，相当于用砂纸摩擦丝绸。按压吸水才是王道，毛巾包住头发轻轻挤压，学霸式甩头要不得。

四、护发素用得豪迈却用错地方

1.抹到发根等于给毛囊糊水泥，尤其油性头皮会雪上加霜。从耳朵高度往下涂，离发根至少两指距离，护发素可没有生发功能。

2.宣称“停留越久越营养”都是套路，3-5分钟足够成分渗透。超过时间反而可能吸附灰尘，就像面膜干了会倒吸水分。

五、吹风机当成烘干机用

1.贴着头发吹等于用吹风机烫直板夹，发丝里的气泡会爆裂导致分叉。保持20cm距离，边吹边晃动风筒，模仿理发店的专业手法。

2.吹到全干才停手？发尾微潮时收工最聪明，自然晾干的过程能帮助毛鳞片闭合。急着睡觉的话，至少把头皮吹干，枕着湿发入睡可能培养出头皮屑农场。

这些隐藏在日常中的洗头陷阱，正在悄悄掏空您的发量库存。从今晚开始，像对待刚做完医美的脸一样伺候头皮，毕竟头发这东西，掉一根就少一根。记住，正确的洗护比生发液管用多了，毕竟种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在——护发也是这个道理。