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至今350年历史的“神仙果”,润肺止咳就喝它

健康解读者 发布时间:2025-11-09 09:55 294次浏览
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冬天一到,喉咙干痒、咳嗽声此起彼伏的场面简直成了办公室交响乐。这时候要是有人从包里掏出一颗深褐色、皱巴巴的小果子泡水喝,十有八九会被追问:"这是什么神仙操作?"

一、这颗"皱巴巴"的果子凭什么火了350年?

1.揭开身份:这种被称为"神仙果"的植物学名罗汉果,早在清代本草纲目拾遗就有记载。古人发现它有个神奇特性——掰开果肉舔一舔,甜度居然是蔗糖的300倍,却不会招来蚂蚁。

2.现代认证:科研人员后来发现,这种超强甜味来自天然甜苷成分,不仅零热量,还能耐受高温冲泡。冬天捧着热乎乎的罗汉果茶,既暖手又润喉,难怪能穿越三个世纪依然受宠。

二、咳嗽克星的科学打开方式

1.润喉原理:罗汉果含有大量D-甘露醇,这种物质能在咽喉部形成保护膜。就像给干燥的喉咙贴了张"隐形创可贴",缓解黏膜受到的刺激。

2.止咳机制:其中的三萜类化合物能温和抑制咳嗽反射,比直接镇压咳嗽中枢的某些药物更安全。特别适合应对秋冬常见的燥咳、干咳。

三、避开这些雷区效果翻倍

1.冲泡误区:水温不是越高越好。100℃沸水会破坏部分活性物质,建议85℃左右的热水闷泡15分钟,茶汤会呈现透亮的琥珀色。

2.体质注意:虽然性平,但本身容易腹泻的人群要控制量。建议从1/4个果子开始尝试,观察身体反应。

四、解锁冬季养生新姿势

1.创意混搭:罗汉果+梨片煮水,润肺效果加成;搭配菊花则适合熬夜后虚火上升的喉咙不适。记住果壳也别扔,掰碎后一起煮更有味。

2.便携妙招:把果肉挖出分装到茶包袋,出差时随身带几包。酒店的热水壶就能快速get一杯润喉茶,比含润喉糖优雅多了。

下次再听到此起彼伏的咳嗽声,不妨把这份穿越350年的智慧分享出去。毕竟在干燥的冬季,没有什么比互相传递健康更温暖的事了。

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