心梗不是突然来的！这5个信号提前1年就在提醒你

心梗发作前一年，身体其实一直在发送求.救信号。这些预警就像汽车仪表盘上的警.示灯，可惜大多数人都选择了忽视。让我们来看看这些被90%人忽略的红色警.报。

一、异常疲劳感

1、无缘无故的疲惫

明明睡眠充足，却像跑完马拉松一样累。这种疲劳感在清晨特别明显，喝咖啡也无法缓解。

2、简单活动就气喘

以前能轻松爬三层楼，现在走平路都喘不上气。这种体能断崖式下降要特别警惕。

二、反复出现胸痛

1、不典型的疼痛位置

不一定是左边胸口疼，可能是下巴、后背甚至牙疼。这种疼痛像被大象坐在胸口，持续几分钟又消失。

2、夜间发作特点

经常在凌晨3-5点突然痛醒，坐起来才能缓解。这种体位性胸痛是典型的心绞痛表现。

三、莫名其妙的出汗

1、冷汗浸透衣物

没有剧烈运动，却突然出一身冷汗。这种冷汗黏腻发凉，像刚被雨淋过一样。

2、面部苍白伴随出汗

脸色突然煞白，同时额头冒出豆大的汗珠。这种组合症状被称为“心肌缺血面容”。

四、消化系统异常

1、频繁胃部不适

没有吃坏肚子，却总感觉胃胀、恶心。这种“胃病”吃消化药也不见好转。

2、食欲突然下降

看到最爱的食物也没胃口，体重莫名其妙减轻。这是心脏供血不足引发的全身反应。

五、睡眠障碍加重

1、失眠与惊醒交替

入睡困难又容易惊醒，经常做被追赶的噩梦。心脏供血不足会影响睡眠质量。

2、必须垫高枕头

平躺就呼吸困难，需要垫两三个枕头才能入睡。这可能是心功能下降的表现。

这些信号出现时，建议立即做三件事：记录症状发作时间和特点、测量血压心率、尽快预约心内科检查。记住，心脏发出的求.救信号从来不会说谎，关键在于我们是否愿意倾听。现在就去翻翻近一年的体检报告，也许某个被忽略的指标正在向你示警。