李子虽好，但这3类人千万别碰！严重可能进医院

吃李子正当时，但有些人的肠胃真的伤不起！看着水果摊上紫红发亮的李子，是不是已经忍不住流口水了？先别急着买，你确定你的身体能享受这份夏.日美味吗？

一、这三类人吃李子等于“服毒”

1、胃病患者：酸味刺激胃黏膜

•胃溃疡患者吃李子可能引发剧烈胃痛

•胃炎患者食用后容易出现反酸烧心

•建议改吃苹果、香蕉等温和水果

2、肾结石患者：草酸钙含量高

•李子中的草酸盐可能加重结石

•特别是正在排石期的患者要绝对禁止

•每日饮水量要保持在2000ml以上

3、糖尿病患者：糖分炸.弹

•成熟李子含糖量可达15%

•容易造成血糖剧烈波动

•每次食用不超过2个为限

二、健康人群也要注意的3个细节

1、空腹食用是大忌

早晨胃酸浓度最高时吃李子，可能引发胃痉挛。最好在饭后1小时食用，每次不超过5颗。

2、果核千万别咬破

李子的果核含有微量氰苷，嚼碎可能释放有毒物质。给孩子吃时最好先去核。

3、搭配禁忌要记牢

不能与海鲜、牛奶同食，间隔至少2小时。否则容易引发腹胀腹泻。

三、挑李子的3个黄金法则

1、看果粉：表面白霜越完整越新鲜

2、捏软硬：微软不塌陷的成熟度最.佳

3、闻香气：带清甜果香的更新鲜

现在正是李子大量上市的季节，记住这些注意事项，才能吃得健康又安心。特别提醒家长们，给孩子吃李子时一定要在旁边看护，避免发生呛咳危险。美味虽好，安全更重要！