心衰来临前，常会出现这几个先兆表现，建议必须格外警惕

心脏就像人体的发动机，当这个“动力泵”开始力不从心时，身体会发出哪些求.救信号？很多人把疲劳、气短当作“年纪大了”的正常现象，殊不知这可能是心衰在悄悄敲门。今天我们就来解码那些容易被忽视的心衰前兆。

一、这些症状可能是心衰警.报

1、夜间阵发性呼吸困难

平躺时突然憋醒，需要坐起来才能呼吸。这种“夜间被掐脖子”的感觉，其实是肺部淤血的典型表现。约65%的心衰患者首次就诊时描述过类似症状。

2、鞋突然变紧

脚踝或小腿在傍晚明显肿胀，按压出现凹陷。医学上称为“凹陷性水肿”，是体循环淤血的重要标志。建议每天傍晚观察脚踝变化。

3、爬楼能力断崖式下降

原本能轻松爬三层楼，现在上一层就气喘吁吁。这种运动耐量突然降低，往往提示心脏泵血功能已下降30%以上。

二、容易被误会的“伪装者”症状

1、持续干咳

没有感冒却长期干咳，尤其在平卧时加重。这种“心源性咳嗽”常被误诊为支气管炎，其实是肺静脉高压刺激咳嗽反射所致。

2、食欲莫名减退

胃肠道淤血会导致早饱、腹胀等症状。很多患者首诊消化科，做了胃镜才发现病根在心脏。

3、白天尿少夜尿多

肾脏血流重新分布导致昼夜排尿模式颠倒。这个信号连部分医生都可能忽略。

三、高危人群要特别关注

1、高血压十年以上患者

长期高压状态会让心肌像过度拉伸的皮筋，最终失去弹性。

2、冠心病放过支架的人

即使血管通了，梗死区域的心肌可能已经“偷懒”不工作。

3、糖尿病患者

高血糖会默默腐蚀心肌细胞，这种损伤往往不可逆。

四、发现征兆怎么办

记录症状发作的频次和诱因，用手机拍摄水肿部位的照片。就诊时带上近三个月的血压、血糖记录。避免突然增加运动量，控制每日饮水量在1500毫升以内。

心脏发出的求.救信号从来不会毫无缘由。当身体出现这些“小异常”时，别急着归咎于年龄。及时捕捉这些预警，就能在心脏彻底“罢工”前按下暂停键。毕竟，再精密的仪器也需要定期检修，何况是我们日夜不停跳动的生命引擎呢？