生气的时候，默念这三句话！

生气时默念这三句话，瞬间豁然开朗

“不值得”

哲学家有句名言：“对别人的行为发火，就像对挡路的石头发脾气一样愚蠢。”情绪波动伤身又伤心，最终承受后果的只有自己。

有个寓言很耐人寻味：一条蛇不小心被锯子划伤，愤怒之下咬住锯子反被割破嘴。它用尽全力缠绕锯子，结果被锯死了。真正害死蛇的并非锯子，而是它无法控制的怒火。

时间是最好的解药。今天看似天大的事，明天可能就变得微不足道。与其用别人的错误惩罚自己，不如学会释怀。保持平和心态，既是对他人的宽容，更是对自己的善待。

“别纠缠”

生活中总会遇到难以理喻的人。与其争得面红耳赤，不如调整自己的心态。

有个故事说孔子的学生与客人争论一年有几季。客人坚持“三季说”，学生则认为是四季。孔子出面判定客人正确，事后解释：“那人像蚱蜢，春生秋死，从不知冬.季。与夏虫语冰，不是徒劳吗？”

作家说过：“人生需要不较劲的智慧。”面对无理取闹之人，不生气不是示弱，而是明智的选择。与其耗费精力纠缠，不如把时间留给值得的人和事。

“生气不如争气”

有人问如何做到不生气？最好的回答是：“把生气的能量转化为进步的动力。”

有位演员在成名前饱受冷眼：被质疑长相、拍戏受伤反遭责骂、搭档随意改剧本。但她选择默默沉淀，最终用实力证明自己。当作品获得认可时，曾经的轻视都化作了尊重。

古语说得好：“忍他、让他、避他、耐他，再过几年你且看他。”真正的强者不会在情绪上较劲，而是用成就说话。与其抱怨不公，不如提升自己；与其求人理解，不如用实力赢得尊重。

生活总会给我们出难题，但考验的不是脾气，而是修养。记住这三句话，在情绪波动时给自己一个缓冲的空间。保持微笑，守住好心情，日子自然会越过越敞亮。

人生就像日出日落，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，身心才能常舒坦。学会管理情绪，别让生活输给了心情。