家里藏着肺癌帮凶？医生点名5样东西，现在丢还来得及

冬季的室内空气污染往往比室外更严重，尤其当门窗紧闭时，某些常见物品可能正在悄悄损害呼吸系统健康。这些潜伏在身边的“隐形杀手”，或许就是你每天都会接触到的日常用品。

一、冬季室内5大呼吸健康隐患

1、发霉的加湿器滤芯

长时间使用的加湿器滤芯容易滋生霉菌，当水雾携带霉菌孢子扩散到空气中，可能引发过敏性肺炎。建议每周用白醋浸泡清洗滤芯，三个月更换一次。

2、劣质香薰蜡烛

含石蜡和人工香精的蜡烛燃烧时会产生苯、甲苯等有害物质。选择大豆蜡或蜂蜡制成的天然蜡烛，且每次燃烧不超过2小时。

3、老旧羽绒制品

使用超过5年的羽绒被、枕头可能积聚尘螨和皮屑，成为过敏原温床。定期阳光下暴晒6小时，或考虑更换为防螨面料的新品。

4、油烟雾化的抽油烟机

长期未清洁的抽油烟机内部油垢，遇高温会产生含苯并芘的致癌物。每季度要拆洗油网，每年请专业人员深度清洁内部风轮。

5、挥发性强的清洁剂

含氯漂白剂、氨水等强效清洁剂混合使用会产生有毒气体。改用小苏打、白醋等天然清洁剂，使用时保持通风。

二、改善室内空气的实用方案

1、每天开窗通风两次

选择上午10点和下午3点空气较好时段，每次开窗15-20分钟形成对流。雾霾天可配合空气净化器使用。

2、种植净化绿植

常春藤、虎尾兰、绿萝等植物能吸收甲醛等污染物。每10平方米放置1-2盆，注意定期擦拭叶片保持呼吸孔通畅。

3、控制适宜湿度

冬季室内湿度保持在40%-60%最健康。过度干燥时使用加湿器，潮湿天气可用活性炭包防霉。

4、定期更换空调滤网

中央空调每季度更换滤网，分体式空调每月清洗过滤网。制热时出风口朝下，避免热空气直接吹拂扬起灰尘。

三、需要特别注意的人群

1、慢性呼吸道疾病患者

哮喘、慢阻肺人群要格外注意羽绒制品和香薰产品的选择，卧室建议配备医用级空气净化器。

2、免疫力低下群体

化疗患者、术后恢复期人群应避免使用任何化学熏香产品，清洁时建议暂时离开房间。

3、婴幼儿家庭

儿童房不要放置香薰机，玩具、布艺用品要定期高温消毒，爬行垫建议选择食品级PE材质。

冬季居室环境健康不容忽视，从今天开始检查家里的这些潜在风险点。小小的改变就能为全家人筑起呼吸健康防线，何乐而不为呢？