耳鸣眼花别大意！中风前兆的2个救.命信号，现在知道还不晚

最.近有没有觉得耳朵里老是嗡嗡响？眼前时不时冒金星？先别急着怪罪熬夜加班，这些可能是身体发出的“求.救信号”！中风这个“隐形杀手”越来越年轻化，了解预警信号能救.命。

一、耳鸣眼花的危险信号

1、突发性耳鸣

区别于普通的耳鸣，中风前兆往往是单侧耳朵突然出现持续性鸣响，像蝉鸣或机器轰鸣声，伴随听力下降。这种耳鸣通常在安静环境下更明显。

2、短暂性黑朦

眼前突然发黑或视物模糊，持续时间从几秒到几分钟不等。有些患者描述为“眼前突然拉上窗帘”，或看到“闪电样闪光”。

二、容易忽视的伴随症状

1、细微的面部不对称

说话时嘴角轻微歪斜，喝水时一侧嘴角漏水。可以尝试微笑，观察两侧面部是否对称。

2、肢体无力感

拿筷子时突然掉筷子，走路时一只脚拖地。简单测试：双臂平举，观察是否有一侧手臂逐渐下垂。

三、必须立即就医的情况

1、症状持续时间

即使症状在5-10分钟内自行缓解，也务必在24小时内就医。医学上称为“短暂性脑缺血发作”，是中风的重要预警。

2、高危人群特别注意

患有高血压、糖尿病、高血脂的人群，出现上述症状更要提高警惕。建议每半年做一次颈动脉超声检查。

四、日常预防措施

1、控制基础疾病

按时服用降压药、降糖药，保持血压＜140/90mmHg，空腹血糖＜7mmol/L。

2、改善生活习惯

戒烟限酒，每天保证7小时睡眠。饮食注意低盐低脂，多吃深色蔬菜和深海鱼类。

3、适度运动建议

每周3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30-40分钟。避免突然剧烈运动。

记住这两个救.命信号，关键时刻能为自己和家人争取宝贵的救治时间。健康无小事，出现可疑症状千万别硬扛，及时就医才是明智之举！