提醒：肾脏开始衰竭时，通常会感到这4种不舒服，很少有人在意

肾脏就像身体的"净水厂"，每天默默过滤180升血液。可当这个沉默的器官开始"罢工"时，发出的求.救信号却常常被我们当成小毛病忽略。今天要说的这4种不适感，很可能是肾脏在拉警.报！

一、这些"小毛病"可能是大问题

1、晨起眼皮浮肿

晚上水喝多了确实会肿，但肾脏出问题时，浮肿会持续到午后。这是因为蛋白质从尿液流失，血液里的水分跑到组织间隙了。用手指按压胫骨前侧，如果凹陷久久不恢复就要当心。

2、夜尿频繁还起泡

偶尔起夜很正常，但每晚超过2次就要注意。更关键的是观察尿液状态——健康的尿液泡沫会很快消失，而肾脏过滤功能异常时，尿液中蛋白增多会产生持久不散的细密泡沫。

3、莫名其妙皮肤痒

当肾脏无法有效排出毒素时，尿素等废物会沉积在皮肤下层。这种痒不像蚊虫叮咬有固定位置，而是全身游走性的刺痒，尤其夜间加重，普通止痒药根本不管用。

二、两个容易被误会的信号

1、总是疲乏无力

缺铁贫血也会疲劳，但肾性贫血的特点是：休息无法缓解、伴随注意力不集中、连梳头都感觉手臂酸软。这是因为肾脏分泌的促红细胞生成素减少了。

2、口味突然改变

肾功能下降会导致口中常有尿骚味，有些人会突然厌恶吃肉，或者吃出金属味。这是因为代谢废物改变了味蕾敏感度，这个症状非常具有特征性。

三、三类人更要提高警惕

1、长期服药人群

某些药物代谢产物需要通过肾脏排泄，长期服用可能造成累积性损伤。如果正在服用抗生素、止痛药等，建议每半年检查尿常规。

2、高血压患者

血压控制不佳会直接冲击肾小球。当出现血压难以控制、需要不断增加药量时，很可能肾脏已经受损。

3、糖尿病群体

高血糖会慢慢"糖化"肾脏的毛细血管。病程超过5年的糖友，即使没有症状也应每年做微量白蛋白尿检测。

四、护肾的黄金法则

1、喝水不是越多越好

每天1500-2000毫升足够，不要一次喝超过500毫升。观察尿液颜色，淡柠檬水色最理想。

2、别把止痛药当糖吃

非甾体抗炎药会抑制前列.腺素合成，直接影响肾脏血流。每月服用止痛药不要超过10天。

3、体检要查这三项

尿常规看蛋白尿，血肌酐反映过滤功能，肾脏B超观察结构变化。40岁后这三项应该成为体检标配。

肾脏的代偿能力非常强，等出现明显症状时，往往已经失去60%以上的功能。如果你发现自己符合上述任何一条，别犹豫，明天就去医院做个尿检。记住，早期发现的肾脏问题，90%以上都能有效控制！