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大家常说，女性作为每个月都流血七天还不死的生物,在这个星球上是种逆天的存在。这种说法，其实狠狠低估了女人——经期不光流血，还有一种折磨叫作“痛经”！有调查显示全球有80%的女性受到痛经的困扰，美国有90%的女性有痛经的表现，有36%的女性一直或常有痛经，在中国痛经女性的比例也有33.19%，而且国内外痛经呈上升趋势。可以说大姨妈吃什么可以缓解痛经是许多女性心中迫切想要了解和解决的问题，大家常常听说可以喝一点乌鸡汤、吃点同仁堂乌鸡白凤丸，乌鸡汤可以用于食补，而同仁堂乌鸡白凤丸毕竟是药物，同仁堂乌鸡白凤丸的正确吃法还是有一些讲究的。那么大姨妈吃什么可以缓解痛经？同仁堂乌鸡白凤丸的正确吃法是什么？
西医认为痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指从月经初潮开始每次经期都会痛经，继发性痛经则是随着年龄渐长，由于各种原因或某些疾病导致的痛经。对于原发性痛经，常用非甾体类药物以及短效避孕药，非甾体类药物比如布洛芬、双氯芬酸等，短效避孕药比如优思明等。需要注意的是非甾体类药物有一个很常见的不良反应，那就是损伤胃肠道黏膜，有此类疾病史的人用药一定要注意，而短效避孕药会影响体内激素的调节，因此用短效避孕药治疗痛经一定要在医生指导下应用。继发性痛经仅仅服用止痛药难以解决，需对原发病进行诊断治疗，才能解决痛经问题。
中医认为痛经有虚有实，更多则表现为虚实夹杂，治疗上需要辨证论治。虚证痛经常因气血亏虚、肝肾不足，症见月经隐隐作痛、疲惫乏力、腰腿酸痛等，治疗上主张补气养血、滋补肝肾，很多人提到的同仁乌鸡白凤丸就用于此类。实证痛经常见的有气滞血瘀型、寒凝血瘀型，气滞血瘀型痛经表现为胀痛，经期常常见到血块，除了腹痛外，还有乳房胀痛、情绪不畅等表现，治疗上以疏肝理气调经为主，常用的药物比如大家常常听说的逍遥丸、加味逍遥丸等；寒凝血瘀型痛经表现为小腹冷痛、经色暗有血块，怕冷等，治疗上主张温经散寒、化瘀止痛，常用的药物比如艾附暖宫丸等。虚实夹杂型则要多管齐下，比如同仁乌鸡白凤丸联合其他药物等。
除了口服药物外，饮食调理也是缓解痛经的重要方式。乌鸡、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜等都有利于减轻痛经。冰淇淋、巧克力、咖啡等食物饮品则会加重痛经。
同仁乌鸡白凤丸的正确吃法既与剂型有关，也与疾病类型有关。同仁乌鸡白凤丸有大蜜丸、水蜜丸、口服液等不同的剂型，大蜜丸需要拆开外面的蜡壳后，咀嚼或分成小块温水送服；水蜜丸直接用温水送服；而口服液则可以直接饮用。
对于痛经的患者而言，同仁堂乌鸡白凤丸的正确吃法是在经前3~5天开始服药，连服1周。对于用同仁乌鸡白凤丸作为日常补益、调理气血的人而言，同仁堂乌鸡白凤丸的正确吃法是在经期结束后连服20天，以3个月经周期为1个疗程。
