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失眠多梦易醒，这三种症状在上班族和学生党中十分常见，而且都会对人们的日常生活造成很大的消极影响。那么失眠多梦易醒怎么办？这三种症状应该如何治疗呢？
失眠多梦易醒怎么办？首先是失眠方面，失眠可能是由于失眠者过度挂念某件事情导致的，也有可能是压力过大导致。因此失眠者应当释放自己的压力，多和自己的家人、朋友进行沟通，要学会放下，看清楚自己的极限，不要强求自己做超出自己能力的事情。
失眠多梦易醒怎么办？其次谈谈多梦的问题。多梦会导致人在醒后非常疲惫，多梦的原因很复杂，如肝气虚弱、环境改变、心理因素、精神状态异常等等都可能会引发多梦。出现这种症状需要及时调整自己的生活环境，给自己创造一个舒适的的生活环境，同时要注意自己的心理状况，如果有焦虑情绪应当及时进行疏导或者就医。
失眠多梦易醒怎么办？最后来了解一下易醒。易醒的原因主要是心理因素或者是身体因素，心脑血管疾病、肝脏不顺、压力大导致的心情烦闷等等都可能会导致易醒。出现这种情况后，应当检视自己的睡眠环境是否足够舒适、安静，如果有细微的噪音可以用耳塞来缓解。此外，应当保持自己卧室的整洁，舒适的睡眠环境有利于睡眠的完整性。
失眠多梦易醒怎么办？这三种症状还有一个共同的原因：肝气郁结。因此服用疏肝理气的药物就能够从根本上解决上述问题，可用中成药解郁丸来进行调理，功效主要是疏肝解郁、安神助眠，能用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的心烦心悸，焦虑，易怒，失眠多梦等，解决失眠多梦易醒问题。
