注意！肝病患者起床出现这些症状，说明病情正在恶化，要抓紧控制

肝脏是人体最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能维持基本代谢。但正是这种"沉默"，让很多肝病患者错过了最佳干预时机。如果你起床后出现这些特殊症状，可能是肝脏在发出求.救信号！

一、晨起3个异常要警惕

1、眼白发黄像煮熟的蛋黄

肝脏处理胆红素能力下降时，最先体现在眼白泛黄。这种黄疸会从眼角开始蔓延，严重时连皮肤都会呈现橘黄色。和普通熬夜导致的红血丝不同，黄疸即使用眼药水也无法缓解。

2、刷牙时牙龈出血不止

健康的牙龈出血按压30秒就能止血。如果出血量像西瓜汁般鲜红，且持续渗血5分钟以上，说明肝脏合成的凝血因子已经严重缺乏。这种情况在肝硬化患者中尤其常见。

3、手掌出现蜘蛛状红点

张开手掌按压大小鱼际，如果红点消失又复现，就是典型的"肝掌"。这些血管扩张形成的蜘蛛痣，会从手掌逐渐蔓延到前胸后背，直径超过3毫米就要特别注意。

二、白天伴随的3个危险信号

1、午后困倦像被下药

健康人午饭后犯困，但肝病患者的困倦感来得更早更猛烈。这种无法抵抗的嗜睡，其实是肝脏无法代谢氨气导致的"肝性脑病"前兆，严重时会出现意识模糊。

2、右肩疼痛误当颈椎病

肝脏炎症刺激膈神经时，会引发放射性右肩痛。这种疼痛在平躺时加重，和颈椎病的晨僵不同，往往伴有右侧肋缘的闷胀感，吃止痛药效果不明显。

3、小便颜色像浓茶

晨尿颜色深是正常现象，但如果全天尿液都呈现茶褐色，甚至带有泡沫久久不散，说明肝脏对胆红素的代谢已经出现严重障碍，可能已经发展到肝纤维化阶段。

三、护肝的3个黄金时段

1、早晨7-9点喝杯蜂蜜水

此时胆经当令，用40℃温水冲泡的蜂蜜能促进胆汁分泌。注意糖尿病患者要换成淡绿茶，同样有助肝脏排毒。

2、中午11-13点小睡养肝血

中医认为午时是肝经休整期，闭目养神15分钟比吃护肝片更管用。注意不要趴着睡，避免压迫肝区。

3、晚上11点前进入深睡眠

肝脏在子时（23点-1点）代谢最旺盛，熬夜会迫使肝脏超负荷工作。睡前用菊花+枸杞泡脚，能帮助疏肝解郁。

肝脏没有痛觉神经，等出现明显疼痛时往往为时已晚。如果上述症状出现2个，建议尽快做肝功能+超声检查。记住，护肝没有特效药，规律作息+适度运动才是最好的"护肝片"！