甲状腺癌越来越多，脖子若出现“1粗1硬”，警惕是癌细胞活跃

最近几年，身边查出甲状腺问题的人突然多了起来。不少人都是在体检时无意中发现，甚至有人形容这是"最温柔的癌症"。但你知道吗？脖子上的某些变化，可能是甲状腺在发出求.救信号！

一、为什么甲状腺癌越来越多？

1、检测技术进步是主因

现在的高分辨率B超能发现3毫米的结节，十年前的技术只能看到1厘米以上的。不是发病率突然增高，而是我们发现得更早了。

2、环境因素不可忽视

电离辐射、碘摄入异常、环境污染等都可能影响甲状腺功能。特别要提醒的是，儿童时期接受过头颈部放射治疗的人群风险更高。

3、激素变化的影响

女性发病率明显高于男性，这与雌激素水平变化有关。青春期、妊娠期、更年期都是需要特别注意的阶段。

二、脖子出现这些变化要当心

1、肿块变硬

良性结节通常质地柔软、边界清晰、可随吞咽移动。如果摸到硬如石头的肿块，或者结节突然增大变硬，一定要及时检查。

2、颈部变粗

甲状腺位于气管两侧，当肿瘤增大时，脖子会明显变粗。有些人还会出现衣领变紧、项链变短的情况。

三、甲状腺癌的早期筛查建议

1、高危人群每年检查

有家族史、童年放射线接触史、甲状腺结节患者建议每年做一次甲状腺B超和甲功检查。

2、自检方法要掌握

对着镜子抬头，观察颈部是否对称；吞咽时触摸甲状腺区域有无肿块；注意声音是否突然嘶哑。

3、穿刺活检很必要

B超发现可疑结节时，细针穿刺活检是确诊的金标准。很多人因为害怕而拒绝检查，反而耽误病情。

四、预防甲状腺疾病的日常建议

1、控制碘摄入量

沿海地区居民要减少海产品摄入，内陆居民可适量选择加碘盐。甲亢患者要严格低碘饮食。

2、远离辐射源

尽量减少不必要的CT等放射性检查，必须检查时要做好甲状腺防护。

3、保持情绪稳定

长期压力过大会影响内分泌系统，找到适合自己的减压方式很重要。

4、规律作息很关键

熬夜会打乱激素分泌节律，保证每天7-8小时睡眠有助于甲状腺健康。

虽然甲状腺癌整体预后较好，但早发现早治疗永远是最佳策略。如果发现脖子有异常变化，别犹豫，尽快去医院做个详细检查。记住，对待身体发出的信号，宁可小题大做，也不要掉以轻心！