换季 “老咳嗽” 的人，大概率是这两个部位受影响了！试试这招！

每到换季时节，办公室里此起彼伏的咳嗽声就像交响乐。有人咳得撕心裂肺，有人干咳不停，还有人带着"金属音效"。其实这些顽固咳嗽，很可能是身体这两个"零件"在报.警！

一、咳嗽背后的两大"罪魁祸首"

1、支气管的防御反应

当冷空气或粉尘刺激支气管时，纤毛会启动"扫地机器人"模式。但若持续受刺激，就会变成过度敏感的"警.报器"。

2、咽喉部的求.救信号

干燥环境下，咽喉黏膜就像缺水的沙漠。这时出现的干痒咳嗽，其实是黏膜在喊"我要保湿"。

二、一招制敌的润肺秘方

取雪梨1个（不去皮）、百合15克、杏仁10克，加500ml水炖煮30分钟。这个搭配能同时滋润上呼吸道和下呼吸道，比单纯喝蜂蜜水更治本。注意糖尿病患者要减少梨的用量。

三、容易被忽略的咳嗽诱因

1、卧室湿度不足

夜间咳嗽加重的人，建议在床头挂条湿毛巾。保持50%-60%的湿度，能让呼吸道舒服很多。

2、枕头上的过敏原

使用超过2年的枕头，里面可能藏着数以百万计的尘螨。定期暴晒或更换很重要。

3、饭后立即平躺

胃酸反流会刺激咽喉，建议晚餐后散步15分钟再休息。

记住，咳嗽不是病，而是身体的智能报.警系统。找准原因对症调理，比乱吃止咳药靠谱得多。现在就去检查下你的枕头和加湿器吧，给呼吸道一个舒适的换季环境！