肾结石，多喝水就能排石？这2类人千万别多喝水！小心越喝越严重

别以为肾结石就得多喝水！最近门诊遇到个患者，每天灌8杯还是疼得打滚，检查发现结石不仅没排出来，反而把肾盂都堵满了。原来不是所有"小石头"都能用水冲走，喝错水可能让病情雪上加霜！

一、这两类人喝水等于帮倒忙

1、结石大于5毫米的"顽固派"

当结石卡在输尿管时，盲目多喝水会导致肾脏压力骤增。就像往堵塞的水管拼命灌水，可能引发肾积水甚至感染。

2、先天性尿路狭窄的"特殊体质"

部分人输尿管天生较窄，大量饮水会加重排尿负担。这类患者需要先解决通道问题，再考虑排石治疗。

二、科学喝水有门道

1、黄金时段法

早晨空腹喝300ml温水冲刷尿道，饭后1小时少量多次饮水。避开睡前2小时大量饮水，防止夜尿影响结石排出。

2、水质选择诀窍

矿泉水要选钙含量低于30mg/L的，自来水煮沸后静置去水垢。柠檬水能增加尿液中枸橼酸含量，抑制结石形成。

三、这些排石误区太坑人

1、啤酒利尿能排石？

酒精会加速脱水反而浓缩尿液，啤酒中的嘌呤更是尿酸结石的帮凶。

2、蹦跳运动万能论

5毫米以上的结石剧烈运动可能导致划伤尿道，正确做法是先做B超确认位置。

四、真正有效的防石三招

1、饮食"三减法则"

减盐（每天不超5克）、减糖（控制精制糖）、减蛋白（动物蛋白适量）。

2、体检"双查制度"

每年做1次泌尿系B超+尿常规，有结石史者每半年复查。

3、药物辅助方案

尿酸结石可用碱化尿液药物，但需定期监测尿PH值。

记住，直径小于4毫米的结石才适合多喝水排石。如果出现持续腰痛、血尿，别自己当医生，赶紧去查个超声。身边有位工程师就是硬扛着喝水，结果把肾积水拖成了肾功能损伤。你的身体不是试验田，科学应对才能少走弯路！