不伤肺的空调要怎么开？除了要凉快，这5点也要记心上

空调房里待久了，喉咙干痒、鼻子发堵的感觉是不是很熟悉？很多人不知道，空调温度调太低不仅费电，还可能让呼吸道"罢工"。学会这几招，让你既享受清凉又不伤身。

一、温度设定有讲究

1、26℃是最佳平衡点

这个温度既能保证舒适度，又不会让室内外温差过大。每调高1℃，能耗可降低7%左右。

2、避免直吹小技巧

出风口要向上调节，利用冷空气下沉的原理形成自然对流。在办公桌前放个小风扇辅助循环效果更好。

二、湿度控制很重要

1、保持40%-60%湿度

开空调时在房间放盆水，或者使用加湿器。但要注意定期清洗，避免滋生细菌。

2、巧用定时除湿功能

南方潮湿地区可以先用除湿模式运行1小时，再切换制冷模式。

三、通风换气不能忘

1、每3小时开窗10分钟

长时间密闭会导致二氧化碳浓度升高。最好在早晚凉爽时段进行通风。

2、新风系统要善用

有条件的家庭可以安装壁挂式新风机，保证空气流通又不损失冷气。

四、滤网清洁要定期

1、两周清洗一次滤网

积灰的滤网会滋生霉菌，建议用中性洗涤剂浸泡后冲洗。

2、每年深度保养

请专业人员清洗蒸发器和风轮，彻底清除藏匿的细菌。

五、特殊人群要当心

1、老人小孩要加件外套

在空调房活动时，护住后颈和膝盖等关键部位。

2、鼻炎患者注意保湿

可以在鼻腔涂抹少量凡士林，避免黏膜过度干燥。

记住这些细节，空调就能从"健康杀手"变身"避暑神器"。其实身体不适往往不是因为空调本身，而是使用方式出了问题。现在就去检查下你家的空调滤网吧，清凉与健康完全可以兼得！