糖尿病初期有征兆，身体出现这7种变化，警惕血糖攀升！

糖尿病这个"甜蜜的杀手"总是悄无声息地靠近，很多人确诊时已经错过了最佳干预期。其实身体早就发出了预警信号，只是我们常常选择视而不见。今天就来扒一扒那些容易被忽视的糖尿病早期征兆，看看你的身体是不是正在"报.警"。

一、频繁口渴和尿多不是小事

1、异常口渴

明明喝了很多水还是觉得口干，尤其是夜间经常渴醒。这是因为血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。

2、排尿次数增加

每天上厕所超过8次，夜尿频繁（≥2次）。高血糖导致肾小球滤过率增加，产生渗透性利尿作用。

二、体重莫名其妙下降要当心

1、食欲正常却变瘦

没有刻意减肥，一个月内体重下降超过5%。这是因为胰岛素不足，身体开始分解脂肪和蛋白质供能。

2、特别容易饿

刚吃完饭没多久又饿了，尤其偏爱甜食。胰岛素抵抗导致葡萄糖无法进入细胞，大脑误以为能量不足。

三、疲劳感挥之不去要警惕

1、持续性疲劳

睡醒还是累，稍微活动就乏力。细胞无法有效利用血糖，能量供应不足所致。

2、注意力不集中

经常走神、记忆力下降。高血糖会影响大脑认知功能，这种状态被称作"糖尿病脑雾"。

四、皮肤变化暗藏玄机

1、颈部发黑

后颈、腋下出现天鹅绒样黑斑，医学上称为黑棘皮病。这是胰岛素抵抗的典型皮肤表现。

2、伤口难愈合

小伤口两周都不见好，容易反复感染。高血糖会损害微血管和免疫功能。

五、视力模糊不是老花眼

1、视物模糊

时而清楚时而模糊，像隔了层毛玻璃。血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。

2、眼前飞蚊

突然出现漂浮的黑点或闪光。长期高血糖可能已经造成视网膜微血管病变。

六、手脚异常感觉别忽视

1、手脚麻木

像戴了手套袜子的感觉，夜间加重。这是高血糖损伤周围神经的早期表现。

2、蚁走感

皮肤表面有蚂蚁爬行的异样感。医学上称为感觉异常，常见于糖尿病周围神经病变。

七、反复感染要查血糖

1、尿路感染

女性反复出现尿频尿急，抗生素治疗效果差。尿糖升高会成为细菌培养基。

2、牙龈红肿

刷牙出血、牙龈反复发炎。高血糖会降低口腔黏膜抵抗力。

这些症状出现2个以上，建议尽快检测空腹血糖和糖化血红蛋白。特别是有糖尿病家族史、超重、妊娠糖尿病史的高危人群，更要提高警惕。记住：早发现早干预，完全可以逆转糖尿病前期状态。从今天开始，留心身体的每一个细微变化，别让"甜蜜"成为负担！