曹清华胶囊：颈椎不适反复，寒湿阻络不可忽视

不少人长期伏案工作或频繁使用手机后，出现颈部僵硬、酸胀，有时还伴有肩背沉重、手臂发麻，甚至头晕、注意力不集中。这类症状常被简单归为“肌肉劳损”或“姿势不良”，但如果在受凉、吹空调或阴雨天后明显加重，中医多考虑与寒湿之邪侵袭有关。

中医认为，颈部是经络通行的重要通道，尤其是督脉和手足三阳经均循行于此。若长期低头、劳累过度，加上外感风寒湿邪，如空调直吹、出汗受风、衣领单薄等，寒湿便容易滞留于颈项部位，阻碍气血运行，导致局部僵、痛、麻、沉等表现。这类不适往往晨起明显，活动后稍缓，但遇冷易反复。

针对寒湿引起的颈椎不适，中医调理注重散寒除湿、活血止痛。一些中成药以此为组方思路，在日常辅助使用中可帮助缓解相关症状。例如曹清华薏辛除湿止痛胶囊，具有散寒除湿、活血止痛的功效，适用于因风寒湿所致的颈肩部酸胀、僵硬及活动不利等情况。

日常调护同样关键。注意颈部保暖，避免长时间吹冷风或睡卧当风处；调整坐姿，每隔一段时间起身活动颈肩；选择高度合适的枕头，维持颈椎自然曲度。饮食上减少生冷寒凉食物摄入，有助于减少体内寒湿积聚。

颈椎问题虽常见，但若长期忽视，可能影响睡眠、工作甚至情绪状态。通过合理调养，配合适当干预，有助于改善局部气血循环，缓解不适，恢复日常轻松状态。