肺部开始病变时，身体通常会给出4个暗示，不要拖到中晚期才发现

你有没有过这样的体验？明明没感冒却总是干咳不止，爬个三楼就气喘吁吁像跑了马拉松，甚至同事都说你脸色最.近泛着奇怪的青灰色。这些看似普通的身体信号，可能是肺部发出的"求助预警"。

一、持续性干咳超过两周

1.咳嗽特点

不同于感冒后的暂时性咳嗽，这种干咳往往没有痰液或仅有少量白色泡沫痰。夜间平卧时症状加重，部分人会有胸骨后烧灼感，就像有羽毛在气管里轻轻挠动。

2.危险信号

若咳嗽伴随痰中带血丝、声音突然嘶哑或体重莫名下降，就像身体在悄悄拉响红色预警。特别是长期吸烟人群，出现这种症状时更要提高警惕。

二、运动耐量突然下降

1.日常表现

原本能轻松完成的日常活动，比如追公交车、拎菜篮子上楼等，现在却变得力不从心。稍微活动就感觉氧气不够用，需要张大嘴巴呼吸，就像被人捏住了鼻子跑步。

2.呼吸模式

仔细观察会发现呼吸变得浅而快，严重时连说话都需要中途换气。有些患者会不自觉地采用双手撑膝的姿势来辅助呼吸，这是身体在自动寻找最省力的呼吸方式。

三、指甲嘴唇颜色改变

1.颜色变化

健康人的指甲床应该呈现粉红色，当血液含氧量不足时，指甲和嘴唇会逐渐变成蓝紫色，医学上称为"发绀"。就像被冻伤的手指颜色，但这种变化与温度无关。

2.观察技巧

最好在自然光下观察，轻轻按压指甲尖端后松开，正常情况下颜色应该在2秒内恢复。如果恢复时间延长或颜色异常，说明末梢循环供氧可能出了问题。

四、胸痛与肩背放射痛

1.疼痛特点

这种疼痛通常表现为深呼吸时加重的钝痛，有时会像一条带子缠绕在胸廓。部分人疼痛会放射到肩胛骨区域，容易被误认为是肩周炎或肌肉拉伤。

2.伴随症状

疼痛发作时可能伴随盗汗、恶心等植物神经紊乱症状。需要特别注意的是，如果疼痛固定在某一点且逐渐加重，就像有锥子在慢慢往里钻，这往往提示局部病变。

这些信号就像身体安装的早期预警系统，越早发现越能掌握主动权。建议每年做一次低剂量螺旋CT检查，特别是长期接触厨房油烟、二手烟或粉尘的人群。当身体发出异常信号时，及时就医才是对自己最负责任的选择。