口罩戴久了，为啥会有臭味？专家给出的答案可能令你倍感意外

口罩成了日常必备品后，不少人发现一个尴尬现象——明明早上出门前认真刷了牙，戴上口罩没多久却闻到一股难以描述的异味。这种"口罩臭"到底从哪来？真相可能和你想的完全不一样。

一、异味源头可能不在口腔

1.口罩材料本身有气味

新拆封的医用口罩会释放微量挥发性有机物，这种化工材料本身的特殊气味在密闭空间会被放大。部分廉价口罩使用回收料加工，异味会更明显。

2.呼吸水汽滋生细菌

呼出的湿热空气在口罩内形成微型温室，温度和湿度升高后，口腔和口罩表面的细菌代谢加速，分解蛋白质产生硫化物，这就是臭鸡蛋味的主要来源。

二、你以为的"口臭"可能是错觉

1.嗅觉适应现象

长时间闻同一种味道会导致嗅觉疲劳，但口罩阻隔了外界空气流动，让平时被稀释的口腔气味集中反馈给鼻子，产生"突然发现自己口臭"的错觉。

2.唾液减少加剧异味

戴口罩时很多人会不自觉地用嘴呼吸，导致口腔干燥。唾液减少会降低对细菌的冲刷作用，使口腔内挥发性硫化合物浓度升高3-5倍。

三、改善"口罩臭"的实用方案

1.选择透气的口罩

优先选购带有呼吸阀的款式，或每2小时在安全环境下短暂摘口罩通风。注意查看口罩的微生物指标，细菌过滤效率≥95%的产品更适合长时间佩戴。

2.保持口腔湿润

随身携带无糖薄荷糖刺激唾液分泌，或用淡盐水间歇性漱口。避免咖啡、大蒜等易产生异味的食物，饮水时建议小口慢饮。

3.正确处理使用过的口罩

重复使用的布质口罩需每日高温烫洗，医用外科口罩避免折叠存放。发现内侧有明显水汽凝结时，应及时更换新口罩。

下次再遇到口罩异味困扰时，不妨先检查是否是材料问题或呼吸方式导致。调整这些小细节，既能保持社交礼仪，也能让呼吸更清爽自在。