年轻女子尿毒症晚期，讲述自己确诊前的5大症状！大家引以为戒

尿毒症这个沉默的杀手，常常在不知不觉中侵蚀健康。很多人直到体检报告出来才惊觉问题严重，其实身体早就发出过求.救信号。一位28岁的姑娘确诊时肌酐值已高达800μmol/L，她回忆说如果能早点重视这些异常表现，或许不会走到透析这一步。

一、这些症状可能是肾脏在求.救

1、持续性的疲劳乏力

明明睡眠充足，却总觉得浑身没劲，连爬楼梯都气喘吁吁。这不是普通的累，而是肾脏无法有效清除毒素导致的全身性症状。

2、莫名其妙的浮肿

早起眼睑浮肿，下午脚踝肿胀，按压后出现凹陷。肾脏排水功能下降时，水分会滞留在组织间隙，这种浮肿往往从身体低垂部位开始。

3、尿液出现异常变化

尿液中泡沫增多且久久不散，夜尿次数增加，或者尿量明显减少。健康的肾脏就像精密过滤器，当滤网损坏时，蛋白质等物质就会漏出。

4、难以控制的高血压

年轻人突然出现血压升高，服用降压药效果不理想。肾脏分泌的肾素会直接影响血压，反过来高血压又会加重肾损伤。

5、皮肤莫名瘙痒

没有皮疹却全身发痒，尤其是夜间加重。这是毒素堆积刺激神经末梢的表现，很多人误以为是皮肤问题。

二、伤肾的日常习惯要警惕

1、把饮料当水喝

含糖饮料会增加肾脏代谢负担，某些添加剂需要肾脏加倍工作才能排出。

2、长期服用止痛药

某些非甾体抗炎药会损伤肾小管，必须按时按量服用，切忌自行加量。

3、重口味饮食

高盐饮食迫使肾脏超负荷工作，腌制食品里的亚硝酸盐更是伤肾元凶。

4、经常憋尿

尿液滞留容易导致细菌逆行感染，反复尿路感染可能引发肾盂肾炎。

三、护肾的黄金法则

1、每年查一次尿常规

简单的尿液检查就能发现早期肾病迹象，尤其是有糖尿病、高血压的人群。

2、保持每天1500ml饮水量

不要等到口渴才喝水，均匀分配饮水时间，睡前两小时适当控制。

3、控制好基础疾病

糖尿病和高血压患者要严格监测指标，这些慢性病是尿毒症的主要推手。

4、慎用保健品和偏方

某些号称“补肾”的产品可能含有重金属，反而会增加肾脏负担。

肾脏的代偿能力很强，往往功能损失超过75%才会出现明显症状。那位姑娘说最遗憾的是，明明体检报告早有异常却没重视。现在她每周要做三次透析，最大的愿望就是提醒更多人关注肾脏发出的早期信号。记住，预防永远比治疗更重要，今天就开始呵护你的“生命过滤器”吧！