医生提醒：有这些症状，可能是高血压在作怪！要记得测血压！

那天朋友聚会，小王全程蔫得像霜打的茄子，问他怎么了，他说最.近总感觉头晕眼花，像戴了副没调好度数的眼镜。这种似曾相识的疲惫感，是不是你也遇到过？别急着归咎于春困，说不定是身体在悄悄拉预警。

一、这些不起眼的小信号可能是高血压敲门

1.脑袋里的永动机

明明睡了八小时，后脑勺却像有人拿小锤敲鼓，尤其早起时胀痛明显。这种钝痛和偏头痛不同，更像戴了顶隐形紧箍咒，和血压计上的数字往往成正比。

2.心脏上演速度与激.情

安静坐着心跳突然破百，胸腔里像揣了只狂奔的兔子。这种没来由的心悸，可能是血管壁承受高压时，心脏被迫加班发出的抗议。

3.眼前的神秘代码

看电脑时突然出现蚯蚓状黑线，或是灯泡周围泛起彩虹光圈。视网膜动脉在高压下变形，会把这些视觉异常写成摩尔斯电码。

二、血压计不会说谎，但测量有门道

1.黄金时段抓现行

早晨起床后1小时内、服药前、排尿后，这时的血压值最能反映真实状态。就像拍证件照要素颜，测血压也要避开咖啡、运动和情绪的浓妆艳抹。

2.袖带不是手铐

绑得太紧会把正常血压"拷问"成高血压数值。理想状态是袖带下缘距肘窝2厘米，能轻松塞进两根手指，就像给手臂系条松紧适中的发带。

3.左右手温差攻略

第一次测量建议双臂同时进行，以后固定用数值较高的一侧。两侧血压差超过15mmHg时，可能是血管在表演不对称艺术。

三、血压计上的数字会说话

1.高压低压的二人转

高压超过135mmHg或低压超过85mmHg，就像汽车油表亮黄灯。但单次超标别慌，连续三天同一时段测量才有诊断意义。

2.隐匿的夜间刺客

白大衣高血压（诊室高家里正常）和隐匿性高血压（诊室正常家里高）就像真假美猴王。动态血压监测能24小时跟踪这个捉迷藏高手。

3.年轻不是免罪金牌

血管从30岁就开始悄悄老化，体检单上逐年爬升的数值不是年龄的馈赠。把高压控制在120mmHg以下，相当于给血管办了张青春会员卡。

下次觉得头晕目眩时，别急着吞止痛片。花30秒测个血压，可能比喝十杯枸杞茶都有用。血管每天承受16吨血液冲刷，值得你像对待初恋一样温柔监测。