95%的人心脏有早搏，这是心脏病吗？医生解答：有的是，有的不是

心脏突然"咯噔"一下，像是踩空楼梯的失重感，这种体验过吗？很多人以为这是心脏在"罢工"，吓得赶紧掏出手机搜索。其实这种突如其来的心跳异常，很可能就是传说中的"心脏早搏"。数据显示，每100个人里就有95人经历过，但真正注意到的人可能不到一半。

一、什么是心脏早搏

1.心脏的异常节拍

心脏就像个永不停歇的鼓手，正常情况下每分钟规律敲击60-100次。早搏就是这个鼓手突然提前敲了一下，打乱了原有节奏。医学上称为"期前收缩"，分为房性早搏和室性早搏两种。

2.身体发出的信号

有人感觉心脏"漏跳一拍"，有人描述为"胸口被捶了一拳"，还有人会伴随短暂眩晕。这些症状通常在安静状态下更明显，运动时反而消失。

二、哪些早搏需要警惕

1.危险信号要识别

伴随胸痛、呼吸困难、持续心悸超过30分钟，或是晕厥发作，这些情况需要立即就医。特别是本身有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，更要提高警惕。

2.检查手段的选择

普通心电图只能捕捉瞬间心跳，24小时动态心电图才是诊断早搏的"金标准"。通过记录全天心跳，能准确计算早搏次数和类型。

三、偶发早搏不用慌

1.生理性原因最常见

熬夜追剧、咖啡续命、情绪激动都可能让心脏"闹脾气"。研究发现，健康人每天出现几十次早搏完全正常，就像偶尔打嗝一样无需治疗。

2.自我调节有妙招

深呼吸练习能平衡植物神经，每天10分钟冥想可降低早搏频率。避免过度劳累，保证7小时睡眠，午后限制咖啡因摄入，这些小改变往往比药物更管用。

四、病理性早搏的应对

1.潜在疾病的提示

甲状腺功能亢进、心肌炎、冠心病等疾病都可能导致频发早搏。如果24小时早搏超过总心跳的10%，或出现特定形态的室性早搏，就需要进一步排查病因。

2.治疗方式的选择

对于症状明显影响生活的患者，医生可能会建议药物治疗。极少数顽固性.病例需要考虑射频消融手术，但需要严格评估适应症。

心脏偶尔"开小差"不必草木皆兵，但也不能完全掉以轻心。记录症状发作特点，每年做次基础体检，保持健康生活方式，才是对待早搏最聪明的态度。下次再遇到心脏"蹦迪"，不妨先做个深呼吸，它可能只是提醒你该休息了。