造成青少年近视的主要原因有哪些？

近视的孩子在我们周围越来越多，一些孩子在三、四岁的时候就已经戴眼镜了。其中很多孩子戴眼镜都是因为平时不注意保护眼睛造成的，那么，造成青少年近视的主要原因有哪些？

一、遗传

遗传是最主要的原因。近视是会遗传的。当父母双眼都近视时，孩子出现近视的几率是非近视孩子的4倍多。而且如果父母双方都是近视眼，那么孩子基本上也是近视眼。

二、长时间玩手机

随着手机的普及，很小的孩子就开始玩手机，并且玩手机的时间特别长，这会对孩子的眼睛造成很大的伤害，家长要多监督，避免孩子长时间玩手机。

三、室外运动不足

紫外线能刺激视网膜产生多巴胺，对近视有预防作用。一天2小时或一周10小时的户外运动能有效地阻止近视的发生。平时要多做些户外运动，不仅能预防近视，同时还能放松心情，缓解疲劳。

四、明亮的光线刺激眼睛

很多光线变化都会对宝宝的视力产生影响，比如闪光灯和浴霸灯。就拿浴霸灯来说，浴霸灯释放的能量很大，强度也很高，而宝宝的眼睛结构比较脆弱，强光容易穿透角膜和晶体，在削弱视力的同时也会对视网膜造成伤害。

近视会对孩子的生活和学习造成一定的影响，家长在平时要多监督，让孩子保持良好的生活习惯。平时多出去锻炼，不要长时间在室内。