生活中哪些方法可以预防前列腺炎？

前列腺炎对男性朋友来说不是很陌生，很多人都对前列腺炎有一些了解，很多人患上前列腺炎都是因为平时在生活中不注意造成的，平时我们在生活中要养成良好的习惯，避免疾病侵蚀我们的身体。下面来看一下生活中哪些方法可以预防前列腺炎？

一、大量饮水

大量饮水会导致大量排尿，高浓度的尿液会对摄护腺产生更多的刺激，所以多喝水，以降低尿液的浓度。

二、要放松

生活压力会增加前列腺增大的可能性，临床上当生活压力减慢时，通常摄护腺症状多可缓解。

二、避免久坐

短时或偶尔的久坐对身体的影响不大，但由于工作的原因而不得不久坐，则会有意识地影响前列腺的健康。其主要原因是前列腺局部充血，使前列腺代谢物积聚，易引起前列腺管塞等症状发生。

三、维持清洁

男士阴囊收缩大，排汗多，加之阴部通风不良，易藏垢，局部细菌常会乘虚而入。这会导致前列腺炎，前列腺增生，性功能减退。如果不及时注意，仍然会发生危险。坚持对阴部进行清洗是预防前列腺炎的重要一环。

四、用温水洗澡。

暖水浴能舒缓肌肉和摄护腺的紧张，因而能缓解症状。不要吃咖啡因，辛辣食物和酒精。

在平时男性朋友要注意预防前列腺疾病，避免不良的生活习惯患上前列腺炎，平时要多注意锻炼身体。增强抵抗力。