长期咳嗽总不好？注意这4个信号，提醒：别拖成大病！

每次一咳嗽，仿佛整个人都不好了。咳嗽这事，说大不大，说小不小。可那种喉咙里总有个东西在那挠痒痒的感觉，真的让人抓狂。办公室里低头咳嗽两声，立马收获一屋子同情的目光；晚上咳得睡不着，连隔壁邻居都要来敲门问问是不是需要帮忙。重点是，为什么会一直咳个不停？

一、长期咳嗽的4个预警信号

1.时间超过两周

普通的感冒咳嗽一两周就能消停，如果超过这个时间还在咳，那就不能简单地甩锅给天气或者受凉了。持续咳嗽可能是身体在发出警报，需要你多关注一下。

2.伴随奇怪的声音

咳嗽时如果发出“哔啵”声或者“咕噜咕噜”的动静，这不太寻常。就像汽车发动机发出异响一样，这种咳嗽也是在告诉你：内部可能有“零件”出了问题。

3.晚上咳得更厉害

白天还好好的，一到睡觉时就开始狂咳，不得不坐起来才能缓口气。这和普通的着凉不一样，可能是某种特殊反应的表现。

4.带血丝或异物

纸巾上要是出现了不该有的“彩蛋”，那绝对不是什么值得惊喜的事情。

二、那些你可能不知道的咳嗽原因

1.胃里的“造反”

听说过胃里的酸水会往上跑吗？有的人白天好好的，一躺下就想咳嗽，原因可能就在胃这里。这种情况吃点东西反而能缓解。

2.鼻子的“小动作”

有些人老觉得有东西从鼻子后面往下滴，然后就忍不住要清嗓子、咳嗽。这可都是鼻子在背后搞的鬼。

3.心理因素

紧张的时候会不自觉地咳嗽两声，久而久之就成了习惯。这种咳嗽更让人困扰的是，你越在意它，它就越来劲。

三、日常应对小技巧

1.保持空气湿润

干燥的环境会让喉咙更不舒服，放个加湿器或者在房间里挂条湿毛巾都是不错的选择。

2.选择合适的睡姿