跳广场舞和下象棋哪个更长寿？生命在于运动还是静养？

   看到广场上跳舞的大妈以及坐在桌旁下棋的大爷，你是否有过这样的疑问，生命在于运动还是静止？这是一个哲学问题，也是一个有关健康的问题。通常认为生命在于运动，是否这就是唯一的答案，有待探寻。

  生命意义在于运动，一直都是深刻于脑海中的铁律。现如今，不少人却开始进行推崇“静养”的生活学习方式，觉得静养才是可以颐养天年的秘诀。

于是，在“生命在于什么”的话题上，形成了两派，分别是“疗养派”和“运动派”。

 1. 退派: 不动乌龟活的久，所以生活在退化中更长寿

  以“千年八万年的乌龟”为例，其余学派认为乌龟之所以长寿，是因为它生活习惯缓慢而懒惰。他们还找来一项学习国外发展研究，以期可以通过“心率快的动物生长寿命短”这一问题结论，来佐证“生命意义在于静养”的道理，心率越快，寿命越短。那么，如果人在运动时心率加快，会不会失去生命？这听起来很有道理。

但是，如果你仔细研究会发现人类是个例外！人类的心率跟长颈鹿，狮子和狗差不多，但是比它们长寿四倍！所以，“心率快的动物使用寿命短”这一研究结论，不适可以用于人类。将“生命意义在于静养”的观点硬生生地套在人类自己身上，是不可以的。而且，上述研究仅解释了心率与预期寿命之间的相关性，并不能证明两者之间的因果关系，因此，“心率越快，寿命越短”的结论是否科学需要探讨。

2. 锻炼: 研究表明锻炼有助于人们活得更长，所以生活就是锻炼

  至于运动派，证明“生命在于运动”的论据太多，各种研究来得很顺手。一项研究表明，如果每周做75分钟的高强度运动，全球每年有390万成年人不会过早死亡！人类使用寿命的延长，只是一个医疗信息科技经济发展的结果吗？运动和休息，这是好事，这项研究在一定程度上证实了锻炼的重要性，也驳斥了“心率越快，寿命越短”的观点。由此我们看来，在“生命意义在于啥”这道辩题上，运动派暂时没有获胜。

  那么”生活就是运动”是真的吗? 跳舞的祖母比下棋的祖父活得更久？先不要妄下结论。众所周知，运动给人带来很多好处，比如增强体质，促进新陈代谢，改善心肺功能。但是，大家都知道运动是好的，却没有人知道过度运动其实是有害的！线粒体是细胞的“发电站”，若其功能受损，细胞就无法进行获取信息能量。而过度运动会损害线粒体，进而造成其他方面的损害。

  这个问题最终还是没有标准答案，可以从正反两方面分别看待这两种生活方式。静养在一定程度上可以疗养身体，帮助我们修复身体，但是一直不动又会加重老化。而运动固然可以促使我们更加健康，但是过度的运动又会给身体带来损害。所以保持合理的运动，该休息就休息，该运动就运动，维持身体平衡才是最重要的。