陈皮有2个护肺搭档，平时煮着喝，痰清了，肺润了，正气也足了

不知道你有没有这种感觉，春天一到，喉咙总是痒痒的，时不时想咳两声，咳着咳着还真的能咳出一口痰来。这可不是你一个人有这种感觉，春季的气候变化加上空气中的花粉、粉尘增多，肺部的负担确实会加重。

1.陈皮为什么能护肺

1.化痰能手

陈皮是晒干的橘子皮，历经时间沉淀，化痰的本事越来越强。它含有挥发油，能够温和地刺激呼吸道，让痰液变稀，更容易排出体外。

2.理气健脾

中医常说“脾为生痰之源”，陈皮不仅能化痰，还能调理脾胃，从根源上减少痰湿的产生。脾胃好了，身体的运化能力增强，自然就不容易堆积痰湿。

2.陈皮的护肺搭档

1.陈皮+百合

百合性微寒，能润肺止咳，和陈皮搭配，一个化痰，一个润肺，完美配合。百合含有黏液质，能够滋润干燥的呼吸道，缓解春季常见的干咳。

2.陈皮+杏仁

杏仁也是润肺的好材料，能止咳平喘。杏仁含有苦杏仁苷，能够舒缓支气管平滑肌，和陈皮一起煮水喝，既能化痰，又能缓解咳嗽。

春季护肺其实没那么复杂，日常饮食中加入一些简单的材料，就能起到不错的效果。不妨试试这两种搭配，让呼吸道更舒畅。