每天掉多少根头发才算正常脱发呢？

头痒、掉头发让人苦恼不已，纵有三千秀发养眼，但无奈总是要面对一些不好的事情，尤其是掉头发！对于惜发如命的MM而言，真心是折磨。话说头皮痒掉头发到底是怎么回事？一起来探个究竟！    当许多人提到程序员时，他们的第一反应是头发很少，脱发严重。长久以来，人们一直认为秃顶的程度可以代表能力和地位。工作时间越长，经验越丰富，军衔越高，头发越少。我的天啊。这个程序员的事会成为问题吗？

为什么会掉头发？什么是脱发？

其实，不管是哪个国家职业，都存在脱发这种社会现象。可能就是因为做程序员进行工作的多是一个男性，不少程序员大牛都有脱发秃头的现象，所以就给大家可以留下 不脱发的程序员不是好程序员的印象。另外，程序员不能因为管理工作主要原因，作息不规律我们经常熬夜、饮食不规律以及营养不均衡、精神生活压力影响较大，这也是发生脱发的诱因。

几乎每个行业都有可能存在脱发问题，但是有些岗位比较严重，比如研究人员、编辑、记者、户外工作者等等，所以其实不管做什么工作，都有可能出现脱发的情况。

掉头发并不等于脱发了，我们的毛囊一旦形成则具有自己终生发展周期进行循环，分为生长期、退行期和休止期。因为头发有不同的生长周期，在正常情况下，头发每天都会脱落。脱发的标准是什么？小心! 如果你一天掉100多根头发，而且时间长了，需要小心。每个人的头发在厚度和长度上都不同。同时也是我们通过自己可以有效进行 「头发牵拉实验」 来简单分析判断学生一下工作是否能够存在严重脱发：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一小撮头发（约 40~60 根头发），顺着头发没有方向捋，如果有能力超过 6 根以上的头发能被轻轻松松拔出，那就要开始怀疑了。

另外对于我们还可以去医院，通过更专业的检查，看自己企业是否能够存在一些异常变化情况，比如真菌检查、毛发镜检查等等。
那么我们为什么会掉头发呢？
脱发两个字说起来简单，但它主要包括一大类临床工作特征、病理学表现和病因各不相同的疾病，如果把问题导致脱发的疾病患者进行分析详细的分类，大概就是要有一个几十种。简单来说，脱发可能与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素、营养状况等诸多原因有关。
首先也是最重要的，是基因。
有这样易感基因的人肯定更容易脱发。比如直系亲属、祖父母、父亲的存在，后代更容易出现，也会呈现年轻化的趋势。
其次就是疾病原因。
当存在一些激素进行免疫功能紊乱、感染等情况时，如患有红斑狼疮、甲亢、头癣等疾病，脱发也容易导致发生。
还有一个最常见的原因，生活习惯。
比如作息不规律，经常熬夜，饮食不规律挑食，精神压力大也是脱发的诱因。我们可以先自己找找原因，把可疑的诱因排除规避。但发生脱发后，还是发展建议通过正规医院皮肤科及时就诊，由专业的医生职业判断一个具体实际情况，并制定个体化治疗研究方案。避免出现延误诊治。

在日常生活中，我们应该如何避免脱发？
1.饮食以及平时健康饮食的要求，建议蔬菜、水果、蛋白质、肉类等均衡摄入，不要饮食偏挑剔，建议少饮酒和少抽烟。
2.注意规律作息，熬夜，避免压力过大。
3. 适度进行运动，控制自己体重。
4. 建议少烫染头发。
5.已出现明显脱发的人群，建议还需积极诊断和治疗，不要等到发囊无才后悔哦。
最后告诉你，生活中可以正常洗头。其实脱发和洗头次数没有关系，没必要限制洗头次数。