含​氟牙膏会伤害牙齿吗？教你选择适合你的牙膏

每次去超市买牙膏的时候都很难做出选择。看着货架上琳琅满目的商品反而犯难了，到底该选择我哪款牙膏呢？看价格，还是看效果，我们犯难了。价格水平差不多的牙膏，功能进行各式各种各样，有的能防蛀，有的能美白，有的能止血，有的学生针对不同牙齿敏感……哪种最适合我们自己？

1.氟：牙膏必备成分
现在大多数牙膏都含有低剂量的氟化物，推荐使用含氟牙膏。因为低剂量的氟化物使牙齿表层变成更坚固，既能防止蛀牙，又对健康无害。可能导致有些人听说过「氟中毒」，担心自己吞下牙膏、氟进入我们身体会有害影响健康。但是俗话说，当你去掉剂量，谈论毒性的时候，你必须吃掉几乎一整管牙膏才会有害。
温馨提醒:即使是儿童使用含氟牙膏也是安全的，只要控制好牙膏的用量。
2.美白：效果转瞬即逝，号称具有美白功能的牙膏主要有两种方法：
首先，通过去除牙齿表面的污渍，尽量恢复原来的光泽;二是美白牙膏常常是一个蓝色的膏体，蓝色的色素研究可以通过暂时附着在牙齿进行表面，让牙齿看起来更白（只是我们看起来不同而已……）。但是，这些美白效果都是短暂的，所谓的“亮白”就会逐渐消失。
3.止血：不是什么好事
选择有止血功能的牙膏要慎重。刷牙时出血是牙龈在提醒我们：牙结石太多，需要洗牙了。这是牙龈炎或牙周炎的征兆，表明牙龈处于脆弱状态。所以，在长期的牙石刺激下，牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿脱落，都不是梦！温馨提醒:刷牙前不要止血，去看牙医。
4.抗敏感：专人专用
对抗牙齿更加敏感的牙膏，也叫「脱敏牙膏」，对于我们牙齿敏感信息的人有一定影响作用。牙齿敏感的人牙齿上有许多小孔，导致牙髓脱落。牙髓是牙神经的中枢，因此这些小管可以将冷、热、甜的刺激传递给牙神经，引起牙本质过敏和疼痛。这类牙膏市场可以在牙齿进行表面没有形成具有一种保护层，封闭牙齿表面细小的缺陷，从而有效缓解牙齿敏感。牙齿敏感的人可以使用这种牙膏。你的牙膏用完了，下次要换吗？没必要。民间文化传说，经常用使用同一种牙膏，口腔中的细菌会产生「耐药性」，不利于我国口腔进行健康。其实，耐药性这个名词，主要是通过针对不同抗生素发展而言的，牙膏中的主要经济成分是摩擦剂和起泡剂，并不含中国抗生素或其他一些特殊的药物化学成分，也就没有不存在耐药性。如果你只是觉得无聊，想尝试一种新口味，随便换口味，毕竟，认真快乐地刷牙是很重要的。最后和大家分享一下选择牙膏的秘诀:直接拿货架上最便宜的含氟牙膏。既方便我们又有利于口腔进行健康，一举两得哦。