经常吃辣 到底对身体有多大危害？

辣椒是我们生活中非常常见的调味品，但人们对这类食品的评价褒贬不一。喜欢的人觉得它是世界上最美味的食物，是每顿饭都要加的东西。就算吃了也恨不得加几个辣椒，而不喜欢的人却觉得这是世界上最难吃的食物。毕竟吃了辣，有时候会不舒服。那么长期吃辣会怎么样呢？经常吃辣椒对人体是有害还是有益？

首先是吃辣椒的好处。辣椒本身是一种非常好的食物，含有的营养十分的多，尤其是维生素C成分是所有蔬菜中最高的，而它含有的胡萝卜素，维生素B，柠檬酸苹果酸成分其实也不少，这些主要成分对于提高人体健康都是十分有帮助的，若是经常摄入，能够有效补充自己身体所需不说，还能够提升我们的人体免疫能力，养护身体气血，帮助你延缓身体的衰老。

此外，辣椒可以促进体内的血液循环。当我们吃辣椒时，我们经常会感到气血上涌。这不是错觉，其实是体内血液加速流动所产生的效应，会给我们的身体带来更多的温度，也能让血液及时送到身体需要的器官，帮助我们维持身体的很多器官。同时，它还可以避免一些心脑血管疾病，对我们的健康有很大的帮助。

其次是吃辣椒的坏处。对于女性朋友来说，经常吃辣椒可能不是什么好事，尤其是月经期间。这个时候，女性应该知道自己需要避免，因为这个时候女性的身体非常脆弱，很容易引起一些妇科问题。同时，辣椒非常刺激，可能会导致我们的心率加快。在这种情况下，可能会导致出血增加，导致月经紊乱和严重痛经。

头疼感冒的时候，医生在给我们开完药之后，一定会告诫我们不要吃辣椒，似乎这种忌口食物中，辣椒往往都会上榜，这主要是因为辣椒本身是一种发物，这些发物会导致药物的效果可能出现明显下降，不利于病情的恢复，所以对于正在服药的人来说，最好不要吃辣椒，最好不要抱有侥幸心理。

我们常说十人九痔，生活中，有很多人或多或少都有痔疮，痔疮患者会避免进食，尤其是辣椒，因为他们吃辣椒，可能会引起更多疼痛，也可能会伴有出血，这对痔疮患者来说是非常不利的，所以应该平时多吃水果和蔬菜。如果真的想吃辣椒，也应该等到痔疮完全康复后再吃，否则吃一口就会痛苦。

吃辣椒有好有坏，根据自己的情况选择吃与不吃，维持身体健康更重要。