甘蔗的3种搭配，健脾益胃、滋阴润肺，适合咳嗽内热、瘦小的孩子

不知道你有没有发现，孩子一到春天就特别容易咳嗽，小脸通红还总是喊热，可体重就是不见长。这时候，一根甜甜的甘蔗可能比零食更能解决问题。

一、甘蔗的神.奇功效

古时候把甘蔗叫做"脾之果"，能清热润燥、生津止渴。现在的孩子普遍肝火旺、脾胃弱，甘蔗正好能中和这些问题。

1、清内热

甘蔗汁本质甘凉，能带走体内的燥热，对总喊口渴、嘴唇干裂的孩子特别友好。

2、补脾胃

甜味入脾，甘蔗的天然糖分能温和滋养脾胃，比白糖健康很多。

3、润肺化痰

甘蔗有一定润肺功能，对干咳少痰的情况有帮助，但不是所有咳嗽都适用。

二、3种经典搭配方案

单独吃甘蔗容易腻，搭配对了效果能翻倍，孩子也更爱吃。

1、甘蔗+马蹄

马蹄也叫荸荠，清热效果一流。和甘蔗一起榨汁，是应对春季上火的最.佳饮品。

2、甘蔗+雪梨

梨能润肺，和甘蔗搭配对付干咳很不错。建议用新鲜雪梨切块和甘蔗段交替嚼着吃。

3、甘蔗+胡萝卜

甜甜的组合孩子很难抗拒。胡萝卜中的营养素和甘蔗汁搭配，既补脾又护眼。

三、吃甘蔗的几个误区

好东西也要会用才行，这几个坑千万要避开。

1、不是所有孩子都适合

体质特别虚寒或正在腹泻的宝宝要谨慎，甘蔗性凉可能加重症状。

2、不能替代药物治疗

甘蔗只是辅助食疗，咳嗽严重或持续发热还是要及时就医。

3、选对品种很重要

紫皮甘蔗更适合清热，青皮甘蔗更补，别给孩子买错。

春天不妨买几根甘蔗回家，和孩子一起开发新吃法。甜甜的食疗既能呵护健康，又能增加亲子时光，何乐而不为呢？记得观察孩子的反应，找到最适合的搭配方式。