血虚眼睛干，阴虚眼睛痒，精虚眼睛花，3盒中成药养血养阴养精

盯着电脑一整天，眼睛干涩得像是沙漠里跑了三天没喝水，揉两下还发痒？别急着滴眼药水，这可能是身体在给你发警告信号。咱们老祖宗早就发现眼睛的状态和脏腑健康密切相关，不同类型的不适对应着不同的身体亏虚。

一、血虚型眼睛干涩

1、典型表现

眼白微微发青，眨眼时有明显摩擦感，就像两块砂纸在互相蹭。看书二十分钟就忍不住要闭眼休息，午休后稍有缓解但很快又复发。

2、根源所在

肝藏血开窍于目，长期熬夜或月经量大的女性特别容易中招。血液这趟"营养专列"运不到眼睛，角膜表面就会像缺水的稻田一样干裂。

3、调理要点

深绿色蔬菜要成为餐桌常客，动物肝脏每周吃两次。每晚提前半小时放下手机，睡前用温热毛巾敷眼五分钟。这类情况适合选择补血类中成药。

二、阴虚型眼睛发痒

1、典型表现

痒起来恨不得把眼珠子抠出来洗洗，越揉越痒还伴随着灼热感。空调房里特别容易发作，眼角常有白色分泌物。

2、根源所在

体内阴液不足好比汽车缺了冷却液，虚火沿着肝经往上烧到眼睛。经常吃火锅的年轻人、更年期女性都是高发人群。

3、调理要点

银耳羹可以经常当甜品吃，避免长时间待在干燥环境。眼睛痒时可用冷藏过的淡菊花水轻轻擦拭眼睑。这种情况需要选择滋阴类中成药。

三、精虚型视物昏花

1、典型表现

看红绿灯时有重影，小字号必须拿远才看得清。夜间视力明显下降，总感觉眼前蒙着层纱，久视后太阳穴会一跳一跳地疼。

2、根源所在

肾精亏耗就像相机对焦系统老化，晶状体调节功能下降。用眼过度的程序员、考研学生和长期服药的慢性.病患者多见。

3、调理要点

每天早晚做眼球米字操，多吃黑色食材补充先天之本。连续用眼四十分钟必须看六米外景物放松。这种情况适合选择益精类中成药。

眼睛是我们身上最勤劳的器官之一，它不像肠胃饿了会叫，累了只会默默忍耐。下次眼部不适时先别急着当普通眼疲劳处理，对照看看是不是身体在发出更深的预警。把这些调理方法放进生活里，让明亮有神的双眼继续带你看世界。