脾虚吃什么好
发布时间：2018-03-1555993次播放
视频内容：
脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
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脾虚有什么好的食疗方法吗
脾虚可以吃药食同源的食物和其他特定食物。食疗类的食物分两种，一种是药食同源成分的食物，也就是说它既是食物，又是药物的这些东西。第二种是纯食物的。药食同源成分的这些食物有山药、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、苍术、藿香、佩兰等等，这些能够祛湿或者说是燥湿的食物，他们能够起到很好的健脾祛湿的作用。尤其是山药粉蔻仁粉，特别适合小孩子、儿童。没有任何副作用，也不会很难吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分的，比如说香菜，陈皮，鸡内金等可以健脾。
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小孩流口水是脾虚的原因吗
小孩流口水不一定是脾虚的表现。如果小孩流口水量比较少，算正常的，如果流口水量非常多，有可能是脾虚。小孩流口水本身是一种正常现象，小孩子因为发育不全，神经系统有待长成型，所以它对口腔的关闭指挥不是灵敏，所以小孩的口腔总是张开的，这个时候口水是可以流出来的。如果小孩子出现了大量的口水，这个时候属于体内的湿气，水湿水液运行的时候出现阻碍，水湿水液运行出现阻碍，在中医认为就属于脾虚，脾虚的话，小孩子可能同时伴有饭量减少，容易啼哭，大便稀等等一些其他的兼症表现。
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脾虚胃寒有什么症状
脾虚胃寒，也就是中医平常所说的脾胃虚寒。脾胃虚寒它的症状比较多。比如在吃冷东西以后腹泻、胃不舒服，特别是吃冷东西或者喝凉水以后能加重。这种情况就是脾胃虚寒。另外脾胃虚寒还会伴有消化功能下降。脾胃虚寒在女子中还可以表现为白带清稀。另外我们脾胃虚寒还会引起腹泻。有时候我们脾胃虚寒时，在吃一些东西，或者身体温度升高以后，就可以得到一定的缓解，或者在腹痛的时候，稍微按压，也会缓解。这些都是脾胃虚寒的表现。
脾虚如何调理
脾虚有很多症状，常见的症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之，用中医的方法来治疗脾虚非常有效。
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脾虚吃什么好
脾虚要吃健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。脾虚的病人不能吃辛辣煎烤的食物，这些食物导致脾胃的功能逐渐的衰弱，脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
脾虚的表现
脾虚的表现包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷等等。第一，脾虚还容易导致脾虚湿肾，所以这一类的病人往往出现湿气比较重，表现可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虚背后还会有脾气下陷的情况，这样会往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足，同时出现女性的带下脏器的脱垂，例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。
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脾虚的症状
脾虚包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷诸如的表现。一、脾虚导致有气虚，脾气不足，例如乏力气短，神疲乏力。二、脾胃是气血生化的源头，脾虚时，气血生产少，导致月经量少、色淡，同时出现女性的带下，脏器的脱垂。三、脾虚还容易导致脾虚湿肾，表现为倦怠，大便溏薄，大便稀溏，湿阻湿肾，或食欲不佳。四、脾虚还会有脾气下陷情况，往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足这样气虚不足的表现。
脾虚调理
脾虚的调理原则主要是健脾胃祛湿，注意饮食，还可以使用健脾药物和按摩。脾脏忌生冷、寒凉，要注意避免食用生冷、寒凉的食物以及酒类和肉类。暴饮暴食也可以伤脾胃，导致脾胃的运化功能失调，从而产生湿气。可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸药物。要在医师的指导下进行选择，同时调整脾虚还可以选择按摩足三里穴位，足三里穴位有健运脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每天按揉50次可以起到健运脾胃、调整体质的作用。
脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题：脾虚和肝火，所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理，首先就是要既保持心情舒畅，不要吃大量吃寒凉的食物，适当的锻炼身体，饮食要有规律，按时按点吃，不要暴饮暴食，不要过度减肥。另外还可以吃一些健脾的食物，如银耳、芹菜、莲藕、莴笋、水芹菜、香蕉、苹果、淡菜、山药、扁豆等，针对肝火一定要忌生气动怒，保持心情舒畅，坚持适量的运动，如果一旦出现生气动怒，出现肝火旺盛，出现胸闷两胁胀满疼痛，口疮、口渴、尿黄等症状，可以口服加味逍遥散、龙胆泻肝丸等，或者是泡点菊花茶，但是这些药物都需要咨询专科的医生，不可以长期服用。
脾虚湿气重怎么调理
脾虚湿气重可以通过按摩、饮食调理以及运动改善。一、按摩，可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。二、煮粥养生，比如红豆薏米粥，治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服可以轻身益气、补心。三、平时可以多做仰卧起坐，增强五脏六腑，提高免疫力，增强排除体内多余水分和去湿气的能力，但要注意不要淋雨。湿气不是一日造成的，这是由于长期不注意的某些不良的行为造成的，调理湿气需要较长的时间。
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