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脾虚怎么调理

发布时间:2018-12-2159141次浏览

脾虚,在我们的日常生活中是非常常见的,往往是因为患者平时生活习惯的一些不注意等因素导致的,所以患者要做好调理工作,改善生活习惯,是可以慢慢恢复正常的,那脾虚应该怎么调理呢,下面我们就一起具体来看一下吧。

1、饮食规律

饮食规律,饮食的规律对脾胃的影响还是非常重要的,患者一日三餐要规律饮食,尤其是早饭,很多患者都有不吃早饭的习惯,这是非常伤脾胃的,早饭一定要吃,早饭可以选择粥类,可以起到养胃的功效,条件允许的话可以养成睡午觉的习惯,可以补气养血。

2、注意保暖

注意保暖,身体的保暖是非常重要的,很多身体的问题都是没有注意保暖造成的,脾胃虚弱的患者更加要注意保暖工作,要避免手冷脚冷,有腹泻症状的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。

3、忌寒冷

忌寒冷,冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃。

4、加强体育锻炼

加强体育锻炼,多参加一些体育锻炼,通过参加体育锻炼能够有利于缓解压力,并且可以提高身体的新陈代谢能力,促进血液循环,提高身体的抵抗力,在平时生活中可以采取一些有氧运动,比如慢跑、快走等等方式。

5、保持心情愉悦

心情愉悦,保持心情愉悦可以提高胃口,并且也有利于身体的消化能力,所以保持心情愉悦对调理脾胃也是非常重要的。

饮食清淡,要改变饮食的习惯,应该避免饮食方面要定时定量,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃刺激性的食物,油腻的食物也不能过于的吃,可以采取少吃多餐的原则,吃完饭之后不能立马来运动。

6、按摩

按摩,可以按摩腹部,可以有效的调理脾胃,加强消化运作能力。

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丁桂薏芽健脾凝胶怎么样
丁桂薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾产品,产品成分为药食同源的,成分更安全,适合儿童长期坚持疗程长期服用。可以从根源健脾,有效解决孩子经常不爱吃饭、积食等问题。果泥口感,酸酸甜甜、孩子爱吃;吃法多样,不用喂药更省心。
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脾虚怎么调理
脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜,有着良好的补脾效果:第一种,粳米,粳米具有补脾利气的功效;第二种,山药,山药具有补肾健脾的作用;第三种,糯米,糯米具有健脾养胃的功效,可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少;第四种,鲫鱼,鲫鱼具有良好的健脾利湿效果,用于治疗脾虚所导致的口渴;第五种,地瓜,地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人,如果较为严重,还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗:中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外,常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆,这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米,这些都是健脾的食品,能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚,临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形,或者是大便里有不消化的食物,这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶:陈皮具有健脾理气功效,可用于治疗脾胃虚寒症状,尤其适合夏季饮用。2、红茶:红茶比较温和,对脾胃的刺激较小,而且还具有暖胃作用,尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶:红豆薏米茶具有健脾益胃作用,可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶:桂花茶性温,适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律,不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物,比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药,比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量,既能健脾促进消化,又能增强体质。
中医看来脾虚有什么症状
中医看来脾虚最典型的症状是大便溏泄、舌苔厚腻、舌边有齿痕、倦怠乏力等。中医认为脾为后天之本,气血化生之源,脾虚可以出现倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚腻,甚至舌边有齿痕,这些都是脾虚的表现。有很多种原因都容易导致脾虚,比如穷思伤脾,就是思虑过度也容易导致脾虚,还有一个是过食寒凉也容易损伤脾胃,就比如喝大量的冰镇啤酒,或者吃冰激凌过多、日久,就容易损伤脾胃导致脾虚。脾虚的病人经常倦怠乏力,因为中医讲脾主四肢,脾虚以后就会有乏力、气短,还可能出现贫血,所以也可以用健脾的方法治疗贫血。
语音时长 01:16

2021-12-30

72265次收听

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脾虚的患者吃什么水果好
脾虚的患者可吃健脾的水果,例如橙子,有健脾和胃、止呕宽胸的功效。柠檬有祛暑止渴、和胃生津的功效。苹果有健脾益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有润肺、健脾胃、补血益气功效,对于老人孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。脾虚是中医里非常常见的病症之一,几乎所有的胃肠道疾病都会引起脾虚。此外,饮食不节,不规律也可以引起脾虚。脾虚发生后常会引起腹胀、中气下陷、贫血等各种症状。脾虚的患者大都表现为面色萎黄无华,感觉疲倦乏力。
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小儿健脾胃的药有哪些
可以给一些像焦山楂、炒麦芽、鸡内金、炒稻芽这一类的药物,健胃、消食导滞的药物。另外还可以用一些保和丸等进行治疗。儿童出现脾胃虚弱的时候,对食物消化和吸收功能下降,人体吸收营养物质不足,就会导致一些生长发育的迟缓。如身高偏低、囟门关闭时间延迟、大便不成形、口气臭秽、舌苔又白又厚等,都是属于儿童脾胃虚弱的情况。出现了脾胃虚弱,日常生活中给儿童多吃一些清淡的、容易消化的五谷杂粮。另外可以对儿童进行按摩治疗,包括穴位的按摩,像足三里的按摩,另外像捏脊疗法。
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健脾胃祛湿的中药方子
健脾胃祛湿的中药方子也比较多:第一,健脾祛湿汤,有党参、茯苓、白术,玉米、白扁豆,这些祛湿健脾的药物为主组成。第二,叫藿朴夏苓汤,藿朴夏苓汤经常用于一些水湿停聚,然后表现在脾胃,腹泻、腹胀或者说有水湿停聚以后引起的浮肿、虚胖。第三,叫六君子汤。第四,是健脾祛湿的参苓白术散,参苓白术散也是经常用于脾胃不和、有时候腹痛、腹泻。第五,如果脾胃还有外湿的情况,就是藿香正气水或者藿香正气胶囊也是非常常用的。有脾湿还有外湿,甚至胃肠性感冒的时候经常使用。
为什么吃完饭肚子会变大
有些人会发现在吃完饭之后总是会出现肚子变大等现象,这可能是因为食物还没有完全消化所导致,除此之外可能和脾虚,压力影响以及激素分泌都有直接的关系,出现这种现象也应该尽快的做出调整,否则可能就会产生不必要的影响。
脾虚肾虚吃什么食物
脾虚肾虚吃山药、鱼、虾、韭菜等富含蛋白质食物,冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、体倦乏力,形体消瘦、厌食、偏食消化不良,大便有消化不了的食物残渣或者不成形。脾虚到一定程度出现肾虚,出现消化问题,腰酸腿软,双下肢怕凉,生殖系统问题。脾虚肾虚患者平时应该多吃什么样的食物?山药可以多吃,具有可溶性纤维,推迟胃内食物排空,控制血糖升高,对脾虚、脾肾不足糖尿病病人有一定疗效。可以多吃点鱼、虾、韭菜助肾阳食物,富含蛋白质,补肾上佳选择。冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物,日常饮食中不要吃得过于油腻,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料,注意饮食均衡平等和营养充沛。
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2019-10-28

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脾虚的表现
脾虚的表现包括气虚,脾虚湿盛,脾虚脾气下陷等等。第一,脾虚还容易导致脾虚湿肾,所以这一类的病人往往出现湿气比较重,表现可能是倦怠,然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二,脾虚背后还会有脾气下陷的情况,这样会往往出现脏器的下垂,或者头晕乏力,脑供血不足,同时出现女性的带下脏器的脱垂,例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。
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2019-06-06

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归脾丸治什么病
归脾丸的主要用途就是养血补气,还能健脾,有这方面疾病的患者可以服药进行治疗。或是有更年期综合征的女性,来服用此药物进行治疗都是可以的。在吃药的时候,一定要严格准守它的用法还有用量,虽然副作用较小,但是也不要经常吃。
上班、上课就犯困的“困病”
很早以前《内经》就说过:脾生肉......湿伤肉。说的意思就是湿邪如果在人体所致就会伤肉,使人乏力,人们就会爱犯困,主要原因还是消化系统出现了问题,就应该从脾上来治疗(非西医的脾)。
脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题:脾虚和肝火,所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理,首先就是要既保持心情舒畅,不要吃大量吃寒凉的食物,适当的锻炼身体,饮食要有规律,按时按点吃,不要暴饮暴食,不要过度减肥。另外还可以吃一些健脾的食物,如银耳、芹菜、莲藕、莴笋、水芹菜、香蕉、苹果、淡菜、山药、扁豆等,针对肝火一定要忌生气动怒,保持心情舒畅,坚持适量的运动,如果一旦出现生气动怒,出现肝火旺盛,出现胸闷两胁胀满疼痛,口疮、口渴、尿黄等症状,可以口服加味逍遥散、龙胆泻肝丸等,或者是泡点菊花茶,但是这些药物都需要咨询专科的医生,不可以长期服用。
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2018-04-11

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女性脾胃虚弱的症状有哪些
脾胃虚弱含义比较笼统,包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷,胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医症候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚指脾气不足,失于健运所表现的证候,病程较长。比如泄泻时轻时重,时发时止,大便稀溏,色淡没有臭味,夹有不消化的食物,食后易泻,吃多了也会出现腹胀,大便多,食欲不振,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,四肢乏力,舌质淡,苔薄白,脉虚无力等。
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2018-04-11

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脾虚的女人老得快怎么调理
脾虚是一种常见的疾病,而引起脾虚的原因有很多,脾虚会让患者出现各种不适的症状,尤其是女性脾虚老得快,这是很多女性都很苦恼的问题。那么脾虚的女人老得快怎么调理?当然是要及时调理脾虚,对症下药就可以很快得到健康身体的。