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大姨妈来了腰疼怎么缓解

发布时间:2018-05-1768708次播放

视频内容:

如果腰部出现了酸胀困重的状况,就希望大家不要在月经期的时候久坐。可以适当的做舒缓伸展类的身体运动。比较严重的疼痛可以对局部做一些热敷。也可以将搓热的双手,放在腰后部,通过手的热量来缓解腰部疲劳,促进腰部的血液循环。

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