糖尿病人能喝牛奶吗
发布时间:2019-04-1948447次播放
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牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一,含有丰富的蛋白质、多种脂溶性维生素,可以促进钙、锌等矿物质的吸收,营养价值高。糖尿病患者每日蛋白质消耗大,摄入量要求在总热能的12%-20%。牛奶既可以补充糖尿病患者的热能,也可补充优质蛋白和钙,防止糖尿病患者的骨质疏松。
但是在牛奶中,还含有一定量的蛋白质和脂肪,所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作为糖尿病患者,应选择低血糖指数的乳制品,如低脂奶粉。因此,糖尿病病人可以喝牛奶,但要掌握量,也要计算在总热量中。
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