孕妇能游泳吗

发布时间:2019-05-0959495次播放

视频内容:

孕妇可以游泳,不过最好是在怀孕五个月到七个月之间。很多孕妇担心游泳会伤害到胎儿或者引起其他的孕期并发症。实际上怀孕五个月到七个月时胎儿已经稳定,各器官逐渐的成熟,生理功能开始发育。游泳对孕妇本身和胎儿都有益,不仅可以减少胎儿对直肠的压迫,还可以增加肺活量、消除孕期的疲劳。
但孕期游泳有几点注意事项:第一,孕期游泳一定要循序渐进,不要运动过量;第二,尽量保证游泳池的水温在28到30度,水质要干净;第三,游泳时间要控制在30到40分钟,适当补充能量。

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