孕妇能游泳吗

发布时间：2019-05-0962215次播放

视频内容：

孕妇可以游泳，不过最好是在怀孕五个月到七个月之间。很多孕妇担心游泳会伤害到胎儿或者引起其他的孕期并发症。实际上怀孕五个月到七个月时胎儿已经稳定，各器官逐渐的成熟，生理功能开始发育。游泳对孕妇本身和胎儿都有益，不仅可以减少胎儿对直肠的压迫，还可以增加肺活量、消除孕期的疲劳。
但孕期游泳有几点注意事项：第一，孕期游泳一定要循序渐进，不要运动过量；第二，尽量保证游泳池的水温在28到30度，水质要干净；第三，游泳时间要控制在30到40分钟，适当补充能量。

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