脂肪肝如何消除
发布时间：2019-09-0359139次播放
视频内容：
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休，因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重，同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗，可以加强热量的消耗，药品也有一定的作用，但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。
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脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式，配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段，如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转，起着非常重要的作用。
脂肪肝可不可以吃高蛋白食物
脂肪肝在临床上主要两大病因，但是80%应该都是肥胖，饮食过量，饮食过度造成的，所以对于脂肪肝的病人，对于非酒精性的肥胖性脂肪肝，应该说饮食就强调几个原则，应该是低能量的均衡的一个膳食，这种低能量的，要两低，一定要是糖低，淀粉低。血脂，含脂类的东西，油炸的东西要低。但是对于蛋白来说，一直在强调，对于脂肪肝病人，要适量的一个补充。不能太少也不能太多。因为有些病人过度的减肥，是蛋白不摄入，会加重脂肪肝，这也是一个少见的脂肪肝的一个病因，这时候不能合成有效的载脂蛋白，所以肝内的甘油三酯，血脂就代谢不出去。对于脂肪肝的病人，蛋白的摄入,一直在强调，不能不吃，但是又不能多吃，适量最好。
谷草转氨酶升高是不是脂肪肝
谷草转氨酶升高是肝功能里边表现的其中一个酶，咱们说肝功，反映肝功有两个主要的酶，就是谷丙转氨酶和谷草转氨酶。对于脂肪肝来说如果发展到脂肪性肝炎阶段，就可以引起转氨酶的增高，这时候表现谷草转氨酶，和谷丙转氨酶的增高。但是如果谷草转氨酶，要高于谷丙转氨酶，又没有其他药物的一个影响情况下，往往病人肝脏损伤，要比谷丙转氨酶高的病人就更应该重视。而且脂肪肝，一般根据病因，有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，对于酒精性脂肪肝来说，谷草转氨酶升高，应该说比非酒精性脂肪肝病人更加突出。
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不均匀脂肪肝和脂肪肝的区别
脂肪肝跟遗传的关系没有太明确的一个关系，对于非酒精性脂肪肝来说，往往有家族聚集的情况，合并肥胖性脂肪肝的病人比较多，有些少见的一些情况有遗传的易感性，有一定的遗传的易感性，一型的糖尿病，另外就是先天的有一些酶的缺乏引起一个血脂代谢的异常表现为这种高脂血症可能有一些遗传的易感性，这些病人也是我们要关注的一个高危人群。
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脂肪肝的高发人群有哪些
脂肪肝的临床表现非常轻微且是长期的慢性发展的疾病。B超是一个最简便，也是最可及性无创性的检查。目前好多病人都是体检过程中发现有脂肪肝，但是B超也弊端是它的敏感性差，所以有时轻度脂肪肝病人会没发现出来，所以目前有些新的指标在逐渐应用。如肝脏弹性的检测，包括核磁检测，这些都能增加脂肪肝的检出率。对脂肪肝的检测，肝穿是金指标。但由于有创性、价位相对高，所以目前在临床上也不能完全开展。
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节食会得脂肪肝吗
脂肪肝的报告，我们主要看转谷丙转氨酶，谷草转氨酶和转肽酶，还有黄疸，包括到肝硬化病人，我可以看白蛋白的一个水平会有所降低，同时也要结合其他的有关代谢的指标，对于肥胖性的脂肪肝，要查血脂、血糖，包括尿酸，超声检查判断出脂肪肝的一个程度在肝硬化阶段，我们B超也会出现脾大出现门脉高压，甚至病人出现腹水，CT、核磁它都能对脂肪肝有一个脂肪含量的定性的预估。
脂肪肝运动有效吗
脂肪肝运动有效。很多发生脂肪肝的患者身体都超重，体内的脂肪组织过多。通过运动能够消耗体内多余的脂肪组织，还能避免血糖血脂的升高，对于脂肪肝的预防和治疗非常的有效。脂肪肝的患者可进行多种运动，比如说跑步、跳舞、游泳等。脂肪肝的患者要坚持进行体育锻炼，每天保持一定的运动量，身体素质好的患者可以适当的增加运动量，运动量相对较多，体内消耗的营养物质的量就比较大，对脂肪肝的控制就非常有利。在进行运动的同时还要注意调整生活方式，把运动和生活方式结合起来，可以提高治疗脂肪肝的效果。
脂肪肝囊肿能吃鱼肉吗
脂肪肝能吃鱼肉。这种疾病不可以吃脂肪含量高的食物，而鱼肉当中的脂肪含量很低，但是蛋白质和维生素的含量却很丰富，患有脂肪肝吃鱼肉对病情有好处。患有肝囊肿也可以吃鱼肉，能补充纤维素和维生素，对于病情的恢复大有帮助。
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脂肪肝可以自愈吗
脂肪肝从临床表现上面来看跟日常的饮食、生活习惯有关系，它是一个慢性的病理变化的过程，并不是一个急性的脂肪肝表现，所以对于脂肪肝来讲它不存在自愈的问题。如果持续的生活饮食习惯都没有很好的管控、改变，依然是一些高热量、高糖分、高油脂这样的一些饮食习惯，脂肪肝只能是越来越重。还有一部分脂肪肝和饮酒有关系，这部分患者完全戒酒以后有可能脂肪肝会慢慢恢复了。再有一部分患者很难做到对于自身体重的一个严格的管理。所以脂肪肝自愈是一件非常难的事情，它还是需要患者一个高度的重视。
脂肪肝的原因有哪些
脂肪肝有很多危险因素，如过于肥胖，包括合并高血压、糖尿病、高脂血症患者，也很易出现脂肪肝的。不健康的生活方式，如缺乏运动，也会易出现脂肪肝。近年来随着体检的大范围普及，脂肪肝在正常人群中的检出率也越来越高。脂肪肝什么时候需干预，对于大部分脂肪肝而言，都是单纯性脂肪肝，如只有在超声检查时可以出现肝脏密度的减低，可以诊断出脂肪肝。但患者没有任何症状，也没有任何肝脏酶学指标的异常，此时通过生活方式的改变，完全可以让脂肪肝逆转，如控制体重，减少脂肪类食物的摄入调整膳食结构，增加纤维素类食物的摄入。同时减少总体的热量摄入。另外还要增加运动量，同时对于合并高血压和高血糖患者好好的控制血压血糖，对脂肪肝的逆转也非常有帮助。
哪种人容易得脂肪肝
容易得脂肪肝的人群有以下这些：1.肥胖。肥胖的病人50%都有脂肪肝。2.糖尿病人。特别是中年以上糖尿病的病人都合并有体重都合并有肥胖。3.喝酒的病人。喝酒的病人70%以上会有合并有脂肪变性。4.营养不良。5.减肥的病人。
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