灵芝的食用方法

发布时间:2019-11-1353578次播放

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灵芝其保健功效,是非常的显著的,而且灵芝的毒副作用非常小,没有发现特别明显的毒副作用。但是也有专家学者,建议每日的这个灵芝的服用剂量不超过零点四二克每公斤体重。灵芝有很多的服用方法,可以煲汤、也可泡药酒,尤其是这个灵芝孢子粉是最有效的,这个灵芝的有效成分,可以装到胶囊服用,也可以直接冲服。
但是野生灵芝,一般味道都比较苦,直接冲服,口感不好。所以建议还是放胶囊或者煲汤,这样进行服用。当然了也可以通过这个专业的中医大夫,根据您的病情进行辨证论治,再跟其它中药进行配伍组方制成膏方服用,这样一次服用量不会很大,而且可以起到缓缓地提高身体素质的作用。

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