痛经吃什么水果好
发布时间：2019-12-1058219次播放
视频内容：
痛经和吃水果没有太大的关系，按中医的理论，痛经多是由于宫寒，寒凝气滞，或者由于血瘀，或者是气虚血瘀，或者痰湿血瘀造成的，因此，从中医的角度可以给一些水果的推荐，在痛经期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特别寒性的水果会加重痛经，建议吃一些比较平性的水果，如苹果，或者比较温性的水果，包括荔枝、龙眼。如果是由于气虚造成的，可以吃一些补气补血的，包括大枣、龙眼。
所以痛经吃什么水果，实际上没有一定之规，可以去中医院排查一下痛经的原因、类型，相应的吃一些水果。
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来大姨妈可以运动出汗吗
大姨妈一般指月经，如果月经的量较少，且并未出现明显的不适症状，此时可以运动出汗；若月经量较多，且出现不适症状时，一般不可以运动出汗。若身体出现不适，建议及时就医。1.可以：女性来月经，如果量较少，且没有伴随明显的不适症状，一般可以适当运动，且稍微流点汗也是没事的。此时通过适当运动有利于促进宫腔内淤血的排出。因此这种情况一般可以适当运动，一般是没有影响的。2.不可以：若来月经时量较多，且伴随下腹疼痛、四肢酸软的症状，此时一般是不建议运动的，否则可能加重不适，诱发痛经。因此这种情况下，不建议运动出汗。女性在月经期间。应注意以清淡的饮食为主，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，比如火锅、冰糕等，同时应注意多加休息，多喝温水，以缓解身体的不适。
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大姨妈第一天肚子特别疼怎么回事
对于女性，尤其是年轻未婚育的女性，月经第一天肚子特别疼，应该是出现痛经的情况。痛经有可能是先天性的，也可能是继发性的。先天性的痛经是由于子宫位置异常造成的，子宫内膜在脱落时会造成脱落不畅，积存的血会逐渐的膨大，压力逐渐的增加，反应到身上会感觉到肚子特别疼，当积血积攒到一定程度，增大的压力会突破其曲度，排出体外，肚子疼的情况可能会得到一定的缓解。有时女性在刚开始来月经时，会有子宫痉挛的出现，过度的痉挛也有可能造成腹部的疼痛。
来例假前怎样预防肚子痛？专家来权威简答
有痛经的女性，尤其是痛经时候肚子痛比较严重的女性，在来例假前一定要注意保暖避免着凉，还有要有正常的休息时间，不要总是熬夜，保持良好的情绪，不要生气。不要吃生冷的食物，在月经前少碰凉水，不然有可能导致来例假的时候肚子痛更严重。
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痛经有什么症状
妇女在月经期出现疼痛，叫做痛经。当然痛经也不一定是，只在月经期才会出现，有些妇女在月经前半天，甚至一天就会出现下腹部的胀痛、不适。有时候这种疼痛还会放射到腰骶部，严重的时候会伴随有出冷汗、头晕、心慌等等情况。往往月经期的第一天、第二天是痛经最明显的时间。在经过一两天的痛经之后，痛经会逐渐缓解，严重的时候有些妇女痛经的时间会延长到整个月经期，甚至最严重的情况，有些妇女在月经停止以后，也还会出现类似的下腹疼痛的情况。此外，有些妇女伴随有下腹疼痛的同时，还会出现像恶心、呕吐，还有腹泻等等这些伴随的症状。
月经痛经是怎么回事
女性在来月经的时候出现痛经表现，这时需要根据女性的既往情况，来选择判断具体原因。有可能是原发性痛经，也有可能是发性痛经，但还可能是由于盆腔炎症导致的表现。比如子宫内膜炎，就会导致月经期出现腰疼和肚子疼痛症状。对于原发性痛经的女性，一般是从第一次月经来潮的时候，就会出现腹部疼痛，而在月经干净以后就自然缓解，通常是在月经来潮的第一二天疼痛比较严重，目前考虑可能会有前列腺素分泌过多，刺激导致原发性痛经。还有可能是宫颈腺管狭窄，影响月经血排出而导致。而对于继发性痛经的患者，通常是在月经最初的几年不会有痛经表现，都是在生育以后才会出现痛经，而且痛经越来越严重，多是子宫内膜异位组织坏死萎缩刺激，而导致的腹痛腰痛症状。
治疗姨妈痛的药
姨妈痛医学上称为痛经，有原发性痛经和继发性痛经之分。对原发痛经，可经期口服布洛芬等解热镇痛药。继发痛经先要治疗原发病，单纯用镇痛药无效或效果不好。痛经女性，饮食上要注意忌食寒凉，以免诱发痛经。经期可用生姜、红糖煮水饮用，可缓解痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变痛经，占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚以及已婚未育者。与月经时子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫收缩缺血出现疼痛。继发性痛经是因子宫及盆腔疾患引起，如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，多发生在中年女性身上，通过妇科检查和妇科彩超可协助诊断。明确病因针对原发病治疗，对继发性痛经有效果。如盆腔炎引起痛经，治疗盆腔炎后痛经会缓解。子宫腺肌症或子宫内膜异位症引发痛经，治疗内异症后痛经有所缓解。要明确治疗姨妈痛的药，要弄清是原发痛经还是继发痛经。
姨妈痛可以吃布洛芬吗
姨妈痛在医学上称痛经，在经期口服布洛芬等镇痛，是否有用需根据痛经的类型进行判断。对于原发的痛经，可以在经期口服布洛芬等镇痛药的。对于继发的痛经先要治疗原发病，单纯用镇痛药无效或效果不好。对于痛经的女性，饮食上要注意忌食寒凉，以免诱发痛经。经期可用生姜、红糖煮水饮用，可在一定程度上缓解痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经：原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上，多见于青春期少女、未婚以及已婚未育的女性。主要是月经时子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫收缩缺血出现疼痛。继发性痛经是因子宫及盆腔的疾患引起的，比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，一般发生在中年女性身上，通过妇科检查和妇科彩超可以协助诊断。明确病因后针对原发病治疗会对继发性痛经有效果，比如盆腔炎引起来的痛经，治疗盆腔炎后痛经会缓解。
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痛经的食疗方法
痛经和饮食习惯，包括体质，有明显的关系。痛经的女性，大多喜欢吃辛辣的食物，喜欢吃寒凉的食物，尤其是冷的食物，长期以后可能造成寒凝血瘀或者造成气滞血瘀，容易生气，另外，生活不规律，生活压力大，容易熬夜，也会造成气滞的血瘀。所以，痛经的过程中，首先要改变自己的生活的习惯，对于痛经的女性，少吃寒冷的食品，少吃辛辣的食品。根据中医的不同的辨症的原因，如果是气滞血瘀型的，吃一些补气补血的食物，包括大枣、枸杞、桂圆；对于寒凝血瘀的病人，可以吃一些花椒、姜、红糖这一类的东西；对于气滞血瘀的病人，可以吃一些佛手，理气。对于痛经的食物疗法，可以进行中医的辩证辅助。
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痛经的原因有哪些
原发性痛经是由于子宫收缩引起的，继发性痛经是由于妇科疾病引起的。在生育年龄的妇女每个月都有一次月经的来潮。生育年龄的妇女随着月经来潮引起的腹痛叫痛经。不同的年龄段，不同的病情可以是不同的原因引起。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般指从月经来潮，也就是青春期开始只要有月经的来潮就有下腹的疼痛，这种情况常常是由于需要经血的排出，子宫肌肉强烈收缩引起的。继发性痛经是随着生育分娩可能出现一些妇科疾病比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌症等而出现了月经来潮的疼痛叫继发性痛经。
缓解痛经的姿势？大夫是这样建议的
痛经对女性来说非常的痛苦，也非常烦恼，很多人用了一些方法也达不到好的改善作用，想要缓解痛经，那么就可以采用跪姿，头朝下而把臀部抬高，这样能达到一定的缓解作用，有痛经问题的人还可以喝一些三花茶，益母草粳米粥，红枣姜茶进行缓解。
痛经如何止痛？医生1分钟解答你的困惑
很多女孩子会出现月经期间疼痛的情况，这些情况主要是因为腹部着凉受寒等原因引起的，个人建议的话要注意腹部的保暖，一定要避免着凉。平时不要吃生冷的食物，一定要注意腹部保暖，避免着凉，注意作息规律，一定要注意作息规律，避免过度劳累，要是出现痛经的时候记得用热水泡脚，多喝些红糖水，要是疼痛厉害的话要记得在医生的指导下服用些止痛片进行治疗。
痛经吃哪些好
患者痛经吃容易消化的温热的食品，高质量、高能量、高蛋白的食品比较好。痛经是由于体内激素水平的变化导致。在月经期间雌性激素水平降低，局部的前列腺素的水平升高导致子宫收缩，同时还伴随肠道的异常，导致腹泻或是便秘等。因为疼痛患者的食欲下降，或者吃饭时，应该吃容易消化的温热的食品，不要吃太多的冰凉的东西，冰冷的东西会刺激胃肠道的反应。在痛经期间，可以喝温的姜糖水，有利于缓解患者的症状。痛经期间患者食欲不好，注意吃高能量、高蛋白的食物，比如蛋类。如果患者可以吃肉，建议多吃高蛋白的肉类补充能量，因为痛经可能会出血较多。在痛经期间因为患者的食欲比较差，可以吃容易消化的温热的食品，高质量、高能量、高蛋白的食品，对于补充患者的能量补充患者的营养有好处。
如何快速缓解痛经
在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。
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