疝气该如何预防

Q: 便秘酿成的大麻烦有哪些

便秘酿成的大麻烦主要有痔疮、肛裂、肠梗阻、粪便嵌塞、肠道菌群失调等。长期便秘可能引发多种并发症，需及时干预。1、痔疮长期用力排便会导致直肠静脉丛充血扩张，形成痔疮。

发布时间：2020-01-0257359次播放

视频内容：

疝气的预防，要平衡饮食，多吃容易消化的食物，养成定时排便的习惯，要适量运动，避免吸烟，保持小便通畅。

适量运动可以增加腹壁的力量，增加肌肉强度，减少疝的发生，要避免剧烈运动；避免吸烟，吸烟会导致长期慢性咳嗽，使腹腔内压力增高，对引起腹壁胶原蛋白代谢紊乱，可以使腹壁的强度降低，会诱导疝的发生。

保持小便通畅，尤其是60岁以上的人群，很多男性伴有不同程度的前列腺增生。

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